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大腿股后肌群拉伤是短跑运动员常见的运动损伤之一,所形成的原因各有不同,其治疗手法更是多种多样,而预防性的训练也是有章可循的。研究短跑运动员股后肌群损伤的原因及治疗和预防方法,可以在教学训练中掌握主动权,减少损伤发生率,保证运动员的正常训练,创造优异的运动成绩。 相似文献
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股后肌群是大腿后部屈肌，它的作用是伸髋和屈膝。在田径教学中，股后肌群拉伤是较为常见的一种运动损伤，多发生在短跑、跨栏和跳跃等项目的教学中。股后肌群的损伤不但会影响正常的生活和学习，而且也会使学生对田径教学产生恐惧和厌烦的不良心理反应。因此，如何防治股后肌群拉伤，就成为摆在体育教师和学生面前的一个重要课题。 相似文献
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以前她发不出上旋,我让她抛球往后一点,再往左一点,再稍微高一点,注意挥拍轨迹,就能发出强烈旋转。发力方面,以前她蹬不起来,腿和腹肌的力量都用不上,练了一段时间,用上腹肌的劲儿后,她就感觉到腹肌那里就跟拉伤似的,一阵一阵疼。 相似文献
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在现代田径运动项目的训练中,由于运动量和训练强度的不断增加,每个运动员的肌肉能力的强弱不同,并且人体的各肌肉群的力量发展又是不平衡的,所以,需要不断地发展与提高较弱肌肉群的力量,以防止肌肉受伤。这里所说的股后肌群是根据人体下肢的解剖结构来说的,它是位于大腿后面的肌群,是由股二头肌、半腱肌与半膜肌所组成,它均属于双关节肌, 相似文献
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