张继科技术特辑之拧拉后的步法还原

到正手位击球后的还原要彻底强化 “还原”这个词在乒乓球运动中是一直被强调的,日语中通常称作“返回”,在展开不规则的相持球时,边预测对方的回球线路边做还原动作的技术是不可缺少的。下图是张继科在多特蒙德世乒赛中与波尔交战的画面;．对于波尔发到自己正手位的台内短球,张继科把右脚重心转到台下,准备使用反手台内拧拉来进行接发球．击球后,他立即还原到了反手位,对波尔的正手拉球使用了反手反带回球的技术。     

发球后抢拉半出台

根据来球选择合适的步法 乒乓球的步法有很多种,跨步是比较特殊的一种。它的动作要领是由一条腿做支撑,另一条腿向来球方向跨出一步。跨步的移动范围比侧滑步要小,但由于单脚移动,起动速度比侧滑步要快。在处理短球时基本以跨步为主,在单脚跨出的同时,重心要能随着两腿的分开下移,这样可以增加移动的幅度。图中来球是半出台球,侧滑步是很难进行前后调节的,所以郑培峰选择使用跨步,让身体调节到一个比较舒服的击球位置。     

应用教育技术促进探究学习四步法

围绕“教育技术促进小学生探究学习活动,培养创新精神的研究”课题,笔者对应用教育技术促进探究学习进行了多年实践,下面把实践的思考与成果与大家共享。     

说明文教学“五步法”

说明文是以说明为主要表达方式的一种文章体裁,它通过客观地解说事物的形貌、构造、性质、特征、范围、类别、来源、成因、关系、功用等,来阐明事物的内容和形式、本质和规律,使人获得有关知识。根据多年的教学经验,笔者总结出说明文教学的“五步法”。     

阅读领航在语文课堂教学中的实践

如何在初中低年级语文课堂教学中提高学生学习的有效性,形成自主、合作、探究学习的学习氛围?我校在上海市长宁区语文阅读领航项目的引领下,对初中预备班语文课堂教学进行了积极的实践研究和探索。经过一年半的实践,我校已经初步形成了"呈现学生自主学习过程"的学习模式。     

如何认定抄袭、剽窃行为

抄袭、剽窃(统称剽窃)意即"将他人作品或者作品的片段窃为己有",客观表现为:在自己作品中使用了他人享有署名权的作品或作品片段但未予恰当说明,并将由此产生的新作品以自己作品的名义向第三人作了展示。本文介绍了其认定方法和步骤,提供给与之相关者借鉴。     

谈电子琴教学中的“五步法”运用

电子琴因其乐器自身的特点,在教学方法和练习方法上也具有着形式多样化的特点.作为被人们广泛喜爱的乐器,无论在中小学还是幼儿园,以至于在高校中都受到重视,本文通过在学前教育专业电子琴课程中“听、唱、分、合、演”五步教学法的实施,提高了教学质量、丰富了学生的音乐素质,为广大电子琴教学和学习者提供一定的教学参考.     

高校体育教育专业羽毛球专修学生步法教学分析

羽毛球运动中有这么一句话：＂三分手法,七分步法＂,这句话可看出步法是羽毛球运动的基础。本文运用文献资料法、访问法、调查法对高校羽毛球运动员的步法教学进行分析研究,进一步分析羽毛球步法的单一教学法和组合教学法,并且步法与手法之间的联系以及提高步法的素质训练。     

直板选手的反手进攻技术

张蔷使用心得： 1、反手准备拧拉时步法一定要上到位,把身体重心放下来。如果对方来球为上旋,板形要相对立一些,手指手腕向前顶;如果对方来球为侧下旋,板形可以再压一些,用球板的中下部击球。     

正手位前后移动的步法调整

正手位的前后步法主要体现在中近台相持上旋球时的使用,以及上步回短球后退回来进行正手衔接时的使用（如接发球时挑打或摆短后撤步衔接下一板进攻）。在近台拉攻上旋球时,身体站位要跟球台保持在50公分左右,击球主要以快带为主;退到中台时（以右手选手为例）,左腿要使用并步往后或斜后方迈出,右腿也随之后撤,以完成步法调整。在中台拉球时的动作可以加大,速度也可以放慢。如果要继续回到近台时,则需要右腿先起动并步,左腿再顺势往前插,这样前后的步法就区分开了。