中学游泳教学的新模式探讨

在传统的游泳教学下,学生不容易掌握呼吸换气的技术,极易产生心理障碍。本文针对这些情况,在教学中采用实验的形式进行一些尝试,认为分阶段优化教学、改善技术难点教学和改良评价方法和为一体的新教学模式更能提高教学效果。     

菲尔普斯 泳池外的乖孩子

奥运会上最大的赢家非菲尔普斯莫属,泳池里的霸主在赛场外倒显得有点腼腆。Q你会在赛事前听音乐调整情绪以击败对手吗?如何是这样,你喜欢听什么类型的音乐? A我喜欢听嘻哈和饶舌,它可以帮助我集中精力,在赛前做好准备。我的     

不同药物对一次力竭游泳小鼠海马自由基代谢的影响

目的:以人参为阳性对照,研究北冬虫夏草和辽东木对一次力竭小鼠海马自由基代谢的影响及其机制。方法:雄性昆明种小鼠,随机分为5组:安静组,力竭运动组,虫草加力竭运动组,木加力竭运动组,人参加力竭运动组,运动模式为一次无负重力竭游泳,之前6周给相应组大鼠服用北冬虫夏草发酵液、辽东木提取物和人参茎叶提取物,最后一次运动后即刻取样测定各组小鼠海马MDA、T-AOC及游泳至力竭的时间。结果:一次力竭游泳后,运动组小鼠海马MDA含量显著增高(P<0.01),T-AOC显著下降(P<0.01);各服药组小鼠海马MDA含量明显低于运动组(P<0.05),T-AOC显著高于运动组(P<0.01);各服药组小鼠游泳至力竭的时间明显延长(P<0.05)。结论:小鼠在进行一次力竭运动后,海马内脂质过氧化水平升高,总抗氧化能力下降;服用北冬虫夏草、辽东木及人参能够降低力竭游泳小鼠海马脂质过氧化水平,提高总抗氧化能力,并延缓疲劳的发生。     

游泳动态阻力研究的现状评述

本文介绍了几种游泳动态阻力的测试方法--MAD测试系统、速度扰动法、生物能量转换法、模型法和牵引法等。通过动态阻力的测试方法和研究成果的回顾和评价,指出游泳时人体动态阻力的测试还存在由于研究者理解和认识的不同所带来测试手段、研究方法以及研究结果存在较大差异的现状。同时,由于游泳动态阻力的测试在方法学上尚有诸多难点,因此在这些研究中所作的假设和对数据处理的方法使所得结果缺乏实际应用价值。本文指出,进一步深入开展游泳动态阻力的研究,提出科学、合理、简便、实用的测试和研究方法,并用于指导游泳训练实践,是今后游泳科学研究与训练中的重大课题之一。     

不同负荷游泳运动对高脂血症大鼠血清CRP、IL-6以及TNF-α的影响

通过观察不同负荷游泳运动对高脂血症大鼠血清CRP、IL-6以及TNF-α含量的影响,探讨运动对减轻高脂血症大鼠慢性炎症反应过程的生理作用。结果显示:HC组大鼠血清CRP含量显著高于NC组(P<0.01),HE1组显著低于HC组(P<0.05);HE2组与HC组相比有下降趋势。HC组大鼠血清IL-6的含量显著高于NC组(P<0.05),HE1及HE2两组与HC组相比虽有升高趋势,但无统计学意义。HC组大鼠血清TNF-α含量显著高于NC组(P<0.05),HE1及HE3组与HC组相比具有升高趋势。     

游泳纳入高校体育必修课的推动力与阻力分析

随着高校体育课程的改革，游泳课也越来越得到重视。许多学校已将游泳纳入其教学范围，还有一些学校把游泳课纳入了其必修课范围。本文主要通过文献资料及访谈法对将游泳课纳入高校体育必修课的推动力及其阻力进行分析，旨在为游泳课在高校的普及提供一定的参考。     

《运动防病治病讲座》 运动项目的生理特征

体育运动项目繁多,分类各异,自新中国建国以来,我国体育事业蓬勃发展,开展的体育项目不断增加,截止到1999年底我国正式开展的体育项目有     

索普成功的秘诀

澳大利亚游泳明星伊恩·索普 ,继２０００年悉尼奥运会上夺得了３枚金牌、２枚银牌并创造了３项 (其中两项接力 )世界纪录之后 ,又在２００１年日本福冈第９届世界游泳锦标赛上横扫６枚金牌和创造３项个人世界纪录及一项接力世界纪录 ,成为世界泳坛新一代主宰者。那么 ,他成功的秘密是什么 ?一、采用新技术当前在世界泳坛 ,以索普的非正统动作风格掀起了一场小小的革命。他那大得出奇的脚(穿５２号鞋 )像蹼一样有力地打水 ,且打水的速度极快 ,比对手们快出三倍 ,把自己身体的优势(背部肌肉匀称 ,呈鸭背形 ,整个身体的肌肉纤维长短适中 ,使身…     

名人的“立体健身法”——游泳

游泳 ,是全方位、立体式的健身法 ,多少人钟爱它 ,终身受益 ,健康长寿。毛泽东一生喜欢游泳。１９１７年４月１日 ,他在《新青年》发表《体育之研究》 ,署名“二十八画生” ,将健身与“改造中国与世界”结合 ;１９２５年写了《沁园春·长沙》 ,中有“携来百侣曾游”“到中流击水”等名句。埃德加·斯诺在《西行漫记》中有毛泽东的回忆 :“我们也热心于体育锻炼。在寒假当中 ,我们徒步穿野越林 ,爬山绕城 ,渡过江河。遇见下雨 ,我们就脱掉衬衣让雨淋 ,说这是‘雨浴’ ;烈日当空 ,我们也脱掉衬衣 ,说这是‘日光浴’ ;春风吹来的时候 ,我们高声…