高考焦虑症的阅读疗法

探究产生“高考焦虑症”的原因．着重阐述如何通过阅读来消除或减轻“考试焦虑症”。     

亚健康的两种心理治疗方法

亚健康人群中大多有心理健康问题,而这些问题往往不是药物能治愈的。也有专家认为,造成身体出现"第三状态",即亚健康的原因,核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激,压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节,开始以亚健康形式表现出来,达到一定程度,就会以身体疾病的形式表现出来了。     

百科锐词

正年关焦虑症近年来出现的一种新型焦虑症类型。因工作而烦心,因跳槽、换岗感到浑身不适,因无钱过年而产生自责恐慌等情绪,都是"年关焦虑症"的综合表现。专家提醒:重压之下,我们在做好工作的同时还应多关注自己的心理健     

浅谈心理变化对学生运动成绩的影响

在笔者执教的十余年中,遇到了不少教育教学上的问题,笔者都逐一的应对和克服了,但总是有一问题时赏困扰着笔者,就是学生存考试和参加一些比赛的时候,就感觉到心慌,尿频等,导致发挥不出最佳成绩.后经笔者查证资料和向医生们的咨询,才知道这就是所谓的心理焦虑症.为此,就这问题写出来与同行共同磋商.     

步行锻炼对更年期焦虑症患者生活质量的影响

为了进一步观察步行锻炼对更年期焦虑症患者焦虑水平的影响和步行锻炼对更年期焦虑症患者生活质量的影响。对41例更年期焦虑症患者每天进行30 min以上的匀速步行锻炼,持续2个月,同时给予药物治疗。40例对照组仅进行药物治疗。于开始步行锻炼和药物治疗前以及治疗结束后1周内,分别采用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）对两组患者进行焦虑水平评定分析,采用健康调查简易量表（SF-36）评定其生活质量。结果表明：两组HAMA评分均下降,但步行锻炼组下降程度较对照组更显著（P〈0.01）。治疗后两组患者SF-36各维度评分均较治疗前明显提高;治疗后步行锻炼组SF-36大部分项目评分明显高于对照组（P〈0.05）,其中MH的差异具有非常显著性意义（P〈0.01）,但BP的差异无显著性（P〉0.05）。结论：短期步行锻炼能显著改善更年期焦虑症患者的焦虑水平,提高患者的生活质量。     

有一种病叫时间焦虑症

求助信 我收到过这样一封求助信，是这样写的：“王老师，可能我觉得周围太无聊了吧，时时陷入焦虑的情绪之中。不管干什么都提不起劲，上课的时候经常看表，一会儿看一下。我想我这是在虚度光阴，多年以后回过头来看我的这段岁月，应该会很后悔吧。     

孩子烦躁的秘密——儿童焦虑症（下）

[病例] 栗明,12岁男孩,第一次来咨询时,妈妈首先要求解决的是他的厌学问题。妈妈反映他变得不喜欢学习,总认为自己学不好,还不如不学;经常与同学们吵架。为此,多次被老师批评。父母老师多次教育,都没有好转。此外,在家中变得容易发脾气,常为小事抱怨父母、抱怨周围环境,总是有     

职业高中学生心理健康状况的调查研究

2001年12月,笔者对某职业高中部分学生的心理健康状况进行了一次调查。现将调查结果分析如下。一、调查对象和方法1.调查对象采取整群抽样的方法,抽取职高一年级2个班级、二年级2个班级、三年级2个班级,共四个专业227人。年龄:一年级16一18岁;二年级17—19岁:     

焦虑症患者自主神经系统功能特点研究

对40名焦虑症患者和40名健康志愿者进行短时程（10分钟）心率变异性（HRV）分析，发现焦虑症患者组平均心率高于正常对照组，焦虑症患者组SDNN、rMSSD、PNN50及HRVI均低于正常对照组．从而得出结论：焦虑症患者自主神经功能下降，其中以迷走神经张力下降为主，而交感神经活性相对亢进．     

“高考综合症”的预防与调节

所谓“高考综合症”,是高考期间考生所出现的一系列心理不适应症和生理不适应症的统称。其发生的时间和严重程度因人而异 ,有的一进入高中就开始出现这方面的症状反应 ,大多数是到高三后开始产生 ,并随着高考的临近而越来越明显和严重。这种不良心理及其不良生理反应严重影响考生考试的正常发挥 ,因此 ,学校和家长对此要引起足够的重视 ,积极引导学生预防和调节不良心态 ,确保高考的顺利进行。患有“高考综合症”的学生一般会表现出以下症状 :1.高考焦虑症考试焦虑是考试时常见的一种心理现象 ,高考焦虑是比一般考试焦虑更为严重和特殊的情…