体育消费对提高大学生身体活动量的促进作用研究

大学生"体质低下"已严重阻碍了个体和社会的健康发展,寻求改善这一现象的有效手段和方法已成为亟待解决的主要社会问题。研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对5724名在校大学生体育消费情况和身体活动量进行了调查与分析,结果显示:大学生体育消费结构的不同与身体活动量的提高有显著关联;而体育消费水平的提升也同样显示出身体活动量有效增加的趋势。可见,积极的体育消费对大学生身体活动量的提高有显著的成效,是改善大学生体质健康水平的物质基础和精神保障。     

音乐养生本质探究

音乐养生是研究运用丰富有序的声音组合体来满足人的听觉感性需要与表现内心感受需要,以维持心态平和,配合饮食起居等合理手段来保养生命的科学。“阴阳五行、五脏相音”是古人对于音乐养生的探索,既有形式上的牵强附会毛病,又有辩证思维的合理内核。音乐丰富有序的频率序列接近人体自身的频率序列,引发人的耳蜗基底膜谐和共振,通过神经纤维传导谐和有序的电脉冲到达大脑颞叶皮层,音乐激发α脑电波,α波催生天然“快乐丸”内啡肽,使人舒适愉悦,有利于人的身心健康,有益于养生。     

普通高校青年教师体质健康状况的调查研究

研究目的:调查普通高校青年教师的身体素质现状及存在的问题。研究方法:选取某普通高校2013年人才引进的47名教师为研究对象,进行测试。研究结果和结论:对比全国国民体质测试中的青年人群测试标准,得出青年教师身体素质存在的现状。依据测试结果,暴露出青年教师存在超重或肥胖的健康问题,心血管系统功能存在病变的疾病风险问题以及柔韧性和平衡性不好、力量弱等体质弱问题。     

大众健美操对河南省女大学生身心健康的影响

身心健康不仅是指身体健康,而且还有心理健康。近年来,由于社会竞争激烈,就业等压力较大,女大学生的身心健康受到威胁。大众健美操对增强女生的身体素质、缓解心理压力都具有很好的作用。文章从生理学和心理学角度出发,对大众健美操影响在校女大学生身心健康方面进行了调查研究,以便了解大众健美操对女生身心健康的影响,并提出合理化建议。     

健身气功准备活动存在的问题及解决依据探究

文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计法等研究方法,对目前人们练习健身气功前做准备活动的现状进行调查,发现其存在的问题,在此基础上提出人们练习健身气功前做准备活动应该遵循的九大原则和注意的五大事项,同时阐述了健身气功不同功法做准备活动的特点,以此促进健身气功准备活动更好地发展,以期让更多健身气功练习者得到更好的健身效果.     

新疆高校哈萨克族教职工身体健康状况的研究

通过统计体重、身高等体格检查项目和体重指数（BMI）与高血压等慢性病的患病率间的关系,以教职工主体为哈萨克族、汉族组成的新疆高校作为样本,对哈萨克族、汉族教职工身体健康状况作了比较全面的对比调查分析,确认该院教职工肥胖率患者人数达50%,高血压患病率居高,各种慢性病患者人数占总人数的85.3%,针对该局面,探讨体育锻炼组织形式和开展全民健身活动联系,提出相关建议。     

有关我国恢复学校体育《劳卫制》若干问题的思考与解读

通过文献资料法,专家访谈法,以俄罗斯恢复“劳卫制”为研究视角,结合当前我国学校体育发展现状,提出我国学校体育课出现“心有余而力不足”的现象,改变现状唯有“有所为有所不为”,大胆提出恢复我国学校体育《劳卫制》的设想,通过对项目设置的调整,等级的划分等方面实施新版“劳卫制”。     

中小学体育教学改革的成效与不足——以全国十四城市现场评课为例

通过体育教学现场课以及体育论文、录像课评选等形式,对要针对学生的情况的教学方法、以学生发展为中心、学生个体差异等问题进行了分析。研究认为:教师要对体育课程的基本理念更加清晰,才能在今后实施体育与健康课程中,比较明确处理好教材重点、难点与健康知识、动作技术理论的关系;处理好教学方法、手段与达成目标的关系,激发学生学习兴趣,促进学生主动学习等。     

办公室人群健身气功运动处方的设计构想

促进办公室人群身体健康是设计健身气功运动处方的根本目标之一,运动处方具有科学性、实效性、普遍性的特点。通过对办公室人群常见的现代职业病治疗及预防角度的分析,提出了健身气功运动处方是科学健身的有效途径与方法,是全民健身计划科学实施的一项不可或缺的内容。     

对大学生心理健康研究现状的分析与思考

本文通过对国内外关于大学生心理健康方面的研究现状进行总结与分析,在介绍已有研究的基础上探讨该领域存在的问题和未来的发展方向,为今后我国在该领域的研究提供一些参考。