高温高湿环境中运动前补液方法及效果研究

目的:在高温高湿环境中,脱水现象构成了对大众健身人群健康和运动能力的极大挑战,本研究旨在通过对25名自行车爱好者进行运动前补充含一定量甘油的运动饮料的方法,探究运动前补充甘油饮料对人体保水能力和运动能力的影响,为大众健身人群更好地使用甘油超水合补水法提供理论和实践依据。方法:本实验中的25名北京地区的自行车爱好者平均年龄为27.4±5.58岁,形成自身对照。运动员补充饮料后在模拟高温高湿环境训练房进行递增负荷的功率自行车运动(温度控制在35±2℃,湿度控制在60±5%),并监测其尿量、体重下降值、血乳酸、运动持续时间等指标。采用SPSS17.0统计软件包分析数据。结果:1)甘油补充对体重的影响:两组运动前后体重变化值有非常显著性差异(P<0.01);2)甘油补充对排尿量的影响:甘油实验组的运动后尿量和总尿量均明显著低于安慰对照组(P<0.05);3)甘油补充对运动持续时间的影响:甘油实验组的运动持续时间显著长于安慰对照组(P<0.01);4)甘油补充对血乳酸的影响:甘油实验组运动后即刻的血乳酸浓度明显低于安慰对照组(P<0.05)。结论:1)通过运动前后体重变化和排尿量的变化对比,表明运动前甘油补充可显著增加机体的储水能力;2)通过对安慰对照组和甘油实验组运动持续时间的对比研究表明,甘油补充组运动持续时间显著长于安慰对照组,进一步表明运动前补充甘油饮料有助于延缓运动疲劳的产生,延长运动时间;3)通过对安慰对照组和甘油实验组血乳酸的监测结果表明,甘油饮料的保水效果可显著降低机体因运动产生的代谢酸性物质,从而延缓运动疲劳。     

现代商业思维引领下的运动休闲文化繁荣与发展

本文通过文献资料法、逻辑分析法对现代商业思维引领下的运动休闲文化进行研究,主要分析了现代商业思维及其形成背景、展现特征及其发展规律,并明确了现代商业思维对运动休闲文化发展的促进及未来发展趋势.研究表明:运动休闲文化有古老、自然和娱乐的三大特征;运动休闲文化的发展规律遵循人类文化的发展规律,同时有着自身独有的发展轨迹;由于现代商业思维的引领,使得运动休闲文化的发展表现出了勃勃生机;现代商业思维的影响下将会有越来越多的休闲运动方式诞生,并且未来运动休闲文化的发展趋势就是多元化和商业化.     

多样性全民健身项目研发与推广的效能思考

采用文献资料法等研究全民健身项目的推广。认为:要使全民健身上升性发展,不仅需要激发和调动更多人员的参与,还要从各个角度加强多样性的全民健身项目研发工作,才能真正实现我国全民健身计划的实施。     

职业女性体育休闲方式研究

采用文献资料法、问卷调查法等对职业女性体育休闲方式现状进行研究。主要结论:职业女性对体育需求认知主要表现在身体需求上;参与体育活动的方式以家庭成员、朋友圈为主;参与体育活动的场地以免费场馆为主,场地选择与年龄有直接的关系;参与体育活动次数在每周卜2次,时间在每次30-60 min,时间段在晚上;体育消费较低且集中在实物型消费上;影响职业女性体育休闲方式的因子有态度认知、保障条件和环境氛围因子。建议:职业女性应根据不同职业、年龄、身体状况和不同的需求合理安排体育休闲方式;政府提供公共服务时要充分考虑男女不平等问题,为职业女性进行体育休闲活动提供便利。     

关于高等教育改革的若干思考

本从经济的角度对我国当前高等教育的发展做出了深入浅出的分析和论述，提出并试图论证在我国社会主义市场经济条件下，教育改革的探索必须符合社会和市场的基本特征。教育是一种服务业，同其他产业一样，发展教育必须符合经济规律，这应该作为现代教育改革的根本出发点和理论基础。     

和谐社会的休闲教育建设研究

社会和谐是中国特色社会主义的本质属性,是国家富强、民族振兴、人民幸福的重要保证。我国的休闲观念已经逐步和世界接轨,但也存在一些问题。和谐社会的休闲需要人们休闲意识的普遍提高,而提高人们的休闲意识的中介就是休闲教育,构建社会主义和谐社会的建设需要加强休闲教育建设。     

区域电子及通信设备制造业升级模式与对策北大核心CSSCI

在对中国电子及通信设备制造业价值链构成与地位分析的基础上,深入剖析国内该产业市场主体结构与发展动力,进而创新性地从产业价值链与区域联动发展双重视角提出中国电子及通信设备制造业升级模式,并以京津冀地区为例,论述其产业联动发展与升级对策。研究发现:中国电子及通信设备制造业整体上处于全球价值链的低端,四大产业市场主体对于不同区域的贡献差异较大。就区域产业升级动力而言,一是产业市场主体构成与外部升级环境要素的诱导,二是本土企业的自我强化与学习创新。从长远来看,打造产业公共平台、成立配套服务机构和构建产业园区是支撑区域电子及通信设备制造业联动发展与升级的重要举措。     

八段锦竞赛功法对大学生机体自由基代谢和身体形态影响的研究

目的:探索健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体自由基代谢和身体形态的影响。方法:主要采用实验法,随机抽取2014级康保系男生和女生各20人,持续进行4个月的功法习练,观察血脂和生理机能的变化。结果:大学生经过4个月的功法习练后,3个时间点测试SOD、CAT和大腿围指标呈上升趋势,MDA、XOD和腰臀比指标呈下降趋势,差异具有统计学意义;测试体重、体重指数和大臂围3项指标没有显著性差异。结论:健身气功·八段锦(竞赛功法)对大学生机体脏腑、固肾壮腰、提振精神、防治疲劳、改善血液循环、提高腰腹柔韧和腿部力量等方面有重要帮助。     

大学生日常基础体力活动调查与分析 ——基于学生日步行量视角

通过实验法、 问卷调查法、 数理统计法、 文献资料法等研究方法,以华南师范大学文学院、 法学院、体育科学学院等8个学院的本科男生128人,女生154人,共282名学生为研究对象,对其佩戴日本产OM-RON(HJA-400)型号计步器基于日步行量进行试验.研究发现:大学生平均每日步行步数为8808步,平均消耗293.73Kcal热量,其中男生平均为9013步,女生平均为8661步,此数值与维持成年人正常健康水平的每日行走"万步",消耗300Kcal的水平基本持平但略有差距;双休日中男女生的步行量可能由于周末活动增多而均有所增加;由于专业性质等原因,理工类专业学生平均日步行步数小于体育专业学生,但大于文史类的学生;大四学生由于面试等活动增多的原因,比其它学年学生的每日步行量大.     

海峡两岸居民运动休闲与健康生活方式的比较刍议

本研究运用文献资料、社会调查、比较分析等研究方法,对海峡两岸居民运动休闲与健康生活方式进行比较探讨,研究结果表明:中华民族传统运动休闲方式是两岸居民的文化之根;现代休闲运动生活方式颇受两岸年轻人青睐;自行车休闲体育运动:叩开两岸居民休闲与健康生活方式交流合作的平台.建议两岸应各自充分发挥自身的优势,通过广泛的交流与合作,促进两岸居民生活健康和谐地发展.