高校排球教学中提高弹跳能力的练习方法

弹跳力是学生和运动员的基本素质之一,尤其是在球类项目中显得尤为重要。本文就排球教学中发展弹跳力的训练方法,从力量、爆发力以及协调性三个方面进行探讨,以促进教学中较好地提高学生的弹跳力,为排球教学服务。     

吉吉历险记

一只小青蛙掉进了一口枯井里。这只小青蛙叫吉吉,因为它爱探险,常惹祸,所以老是挨妈妈训,可是它还是一点都不悔改。有一天,吉吉因为好奇,到离家很远的森林里去玩,不小心掉进了一口枯井里。好在吉吉的弹跳力很好,没有受伤,但是等它看清楚了周围的环境后,第一次感到了害怕和绝望,因为四周是光滑的井壁,绝对没有逃脱的可能。     

跳蚤与大象

我们都知道,跳蚤的弹跳力是惊人的。把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤会迅即跳起,高度甚至可以超过其身高的100倍。跳蚤真的堪称世界上跳得最高的动物!但是,实验室里的跳蚤,却让我们看到了另外的情形。心理学家用跳蚤做过有趣的实验。实验者先把跳蚤放进玻璃杯中,跳蚤很快轻而易举地跳出来。然后,实验者在杯子上罩一个玻璃罩。于是,跳蚤每次往上跳时,都撞到这块玻     

第27、28届奥运会女排运动员身体形态和网上高度的比较研究

以27、28届奥运会女子排球决赛队员为研究对象,运用数理统计方法,对其身体形态和扣球高度、拦网高度等部分非技术指标进行统计分析.结果显示,从27、28届奥运会比较来看,女排队员身高、体重无显著差异,但两届奥运四强队员身高、体重占优,显示世界女排队伍继续朝着大型化方向发展;近两届奥运会女排队员年龄差距不大,而28届奥运主力队员和四强队员的年龄略高,达26岁,预示本届奥运后队员部分调整的可能性和必要性;网上高度的四项指标于比赛名次密切相关,亚洲球队在扣球和拦网高度方面与世界优秀强队有差距,但在相对弹跳力发展方面取得进步,从而缩小了网上高度差.中国女排在身高、体重、四项网上高度指标上都显示出世界一流强队的水平.     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析，阐述了弹跳力在排球运动中的重要性．从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题，总结出一些简单实用的训练方法、对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义．     

失败,也可以是教育的契机

为迎接学校举行的冬季跳长绳比赛,我和配班马老师精心挑选了8名协调性好、弹跳力强的学生作为参赛选手,并另选了两名高挑的女生负责甩绳.     

浅谈篮球运动员的弹跳力训练

篮球运动在发展和演变中由地面进攻向高空立体间发展，争夺制空权的能力即弹跳力是篮球运动员的必备条件。在增强运动员各种身体素质和技术技能的同时，要采取相应的手段、方法和措施提高运动员的弹跳力，以适应篮球运动发展的需要。     

篮球运动员弹跳力的生物力学分析

从生物力角度对篮球运动员弹跳的分类、起跳方式、起跳结构和速度进行了深入的理论分析,并指明了在训练中应注意的问题。     

青少年男子排球运动员弹跳力素质研究

弹跳力是青少年男子排球运动员应重点发展的身体素质。在弹跳力训练中应充分考虑到青少年排球运动员身体生长发育的特点、弹跳力素质训练的规律以及排球运动的专项特点。通过文献分析对排球弹跳力的定义、青少年运动员生理特点以及发展弹跳力训练的方法手段和应注意的问题进行了系统的研究。     

今天,我们全班“腿疼”

<正>今天上午第四节课是八(4)班的体育课,笔者提前来到操场准备上课。这时,学生一起围了上来:"老师,我们被你‘害死’啦,现在腿都痛死了。"笔者愣了一下,马上想起昨天的体育课,笑着对他们说:"今天首先要