高校排球运动员弹跳力训练方式探究

良好的弹跳力是运动员应该具备的基本素质,也是发展其它技能的基础。针对高校排球运动员弹跳力训练的问题,首先分析了影响弹跳能力的因素,基于这些因素归纳和总结了相应的训练方法和措施,并通过协方差方法分析了三类不同训练方法在提高运动员弹跳力方面的效果,最后提出了在教学和训练过程中应该注意的问题。     

浅谈少年铁饼运动员的基础训练

在青少年训练中必须有长远的观点,打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础,另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练、专项素质训练,以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题,下面对此提出我粗浅的看法。一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术     

密歇根大战王鲑

王鲑（king salmon）,大名大鳞大麻哈鱼,是鲑鱼中体型最大的一种,有据可查的最大纪录是122．8斤,常见的30斤左右。很多钓鱼人都把王鲑当作淡水钓的终极目标,不光因为它个头大,有着一流的爆发力与弹跳力,还因为它出色的驾驭流水的能力以及出类拔萃的耐力,可以说,每一条王鲑都非常富有挑战性。     

排球教学中提升弹跳力方法研究

排球运动已经成为世界级的运动项目,排球运动员除了身高是遗传因素之外,其他方面都是后天的训练和锻炼所得,这就要求在排球的教学中采用正确的方法培养好运动员的弹跳力。     

排球运动员弹跳力训练方法

排球运动员的弹跳力是排球运动的专项素质,是排球运动基本而又非常重要的运动素质之一。根据多年训练的经验,论述了弹跳力在排球运动中的重要性,以及有效地提高弹跳力的训练方法和手段,以期为提高训练质量提供参考依据。     

跑起来，和NBA一起长高！——史上最伟大的NBA弹跳高手

你一定有过这样的经历．当和死党一起观看精彩的NBA比赛时，总会一遍叉一遍地惊叹NBA球员那超强的弹跳力：令人热血沸腾的扣篮、大涨士气的封盖、在篮圈上方摘得篮扳……这一连串的动作让我们就像边吃麻辣火锅边喝冰镇可乐!爽呆了! 乔丹、卡特、韦伯、抖比……如果世界上真的有“一飞冲天”，一定指的是他们、只有他们，才能摆脱地球引力，滑翔机般在空中滑翔、扣篮…… 嘿，就是你!别做梦了，跳起来，再高一点，对，就像NBA那样![编者按]     

“跳”出精彩,“绳”彩飞扬

跳绳运动形式多样,对学生的弹跳力、协调性、耐力等能够起到很好的训练作用,具有较高的锻炼价值,深受学生喜爱。教师在体育教学中引进跳绳运动,能够助力学生的兴趣发展,有效提高学生的体能。1917年4月1日,毛泽东以“二十八画生”为笔名在《新青年》发表了著名文章《体育之研究》,号召中国年轻人“文明其精神,野蛮其体魄”,并指出:“国力弱,武风不振,民族之体质,日趋轻细,此甚可忧之现象也。”     

浅谈如何提高篮球运动员的弹跳能力

弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力，就必须通过科学扎实的训练，以达到最佳的训练效果。     

跳远助跑的心理训练与教学

急行跳远不仅需要很好的弹跳力、速度、灵敏柔韧性,而且还要有像短跑运动员那样具备合理的跑的技术。要想在35—40米内发挥较高的水平速度,而且要准确地踏在起跳板上,这就要求运动员在高速跑进中,善于自然、放松积极地完成跑的一系列技术动作。     

小学背越式跳高运动员的专项素质训练

1.前言背越式跳高是田径运动中技术较复杂,对运动员素质要求较高的项目,特别是对运动员的速度、力量、专项弹跳能力、协调性和柔韧性要求很高,这些专项素质发展水平的