超级球星教你入门（二）

利用重心上升的力量向前上方挥拍反手起下旋球时,为了使拉球具有一定的威胁,要注意以下几个要点:挥拍的同时,两腿蹬地,将身体重心迅速上提;要利用好腹肌、背肌的力量,将爆发力充分释放。在击球时,腿部从弯曲状态迅速伸直,重心在上升的过程产生了足够大的前冲力,此时顺势向前上方挥拍可以使动作更加干脆有力,增加反手拉球的威胁。     

论速滑运动员的身体训练与负荷强度的关系

加强身体训练对速滑运动员提高有机体机能水平，适应训练和比赛的大负荷要求，延长运动寿命等具有多方面的意义。不仅探讨了身体训练的主要内容与合理安排，还探讨了专项竞技的需要和训练负荷的重要因素。     

澳中优秀男子自由泳运动员的技术对比分析

1.澳中优秀男子自由泳运动员的技术特点对比(1)澳大利亚运动员哈克特的自由泳技术特点。在自由泳中,减少阻力的方法就是尽量向两头伸展,而前交叉技术是伸展的最好选择。哈克特也正是采用这种方法进行训练的。前交叉配合技术是与较长的身体姿势紧密相连的。当身体尽量伸长,并且在每一个动作周期内尽量保持这种较长的身体姿势时,阻力和克服阻力所需要的力量就明显减少。采用适宜的速度游进,身体多数处于侧卧位置,并呈良好的流线型,这种形状就成为“赛艇”形状。如果移臂和划水同时进行,即移臂的手臂与划水的手臂同时经过肩关节时,形状就类似“…     

武术运动员腾空飞脚动作全过程的技术诊断

运用小角度平面定点扫描拍摄技术，对武术套路运动员的5次腾空飞脚分解动作进行了现场拍摄，并用国产爱捷录像分析系统进行了解析，结果表明：助跑阶段的频变化不大，而步长呈减小趋势；腾空阶段第二次击响处在上升阶段接近但还未到达最高点，这就为身体处在最高空时作好优美造型腾出了时间；落地时重心偏低，下落的时间较短，造成了缓冲的范围较小。     

健美运动对改善大学生身体形态的研究

采用试验对比等方法，对240名工业学院男女学生进行1学年的锻炼前后，纵向与横向的跟踪对比实验。结果表明，采用健美运动处方锻炼为主的实验班学生，身体形态改善的效果好于实验前和对照班。实验班男女学生的身体形态改善与采用有针对性健美运动处方锻炼有关。     

对体育本质、概念界定的逻辑学思考

本文运用逻辑学方法探讨体育本质、概念的界定，并在明确本质与本质属性的基础上，指出体育的本质是“教育”，体育的本质属性是“身体活动性”和“教育性”；体育的功能则是体育本质属性的现实反映。     

在普通高校女生中开展和普及篮球运动的新途径--"三人制"篮球赛

比赛是学习和完善动作技术的有效途径 ,其最大特点是具有趣味性和对抗性 ,更易激发学生的参与兴趣 ,调动学生的学习热情 ,因此比赛对项目的开展普及具有重要的促进作用。作为一名常年工作于体育教学一线的高校体育教师 ,笔者把“三人制”篮球赛运用于篮球教学实践中 ,并在比赛性质、运动强度和运动量等方面与“五人制”篮球赛进行对比分析 ,力图为改进普通高校女生篮球教学提出一些更具实效的新思路。1　研究对象与方法1.1　研究对象以既参加了 2 0 0 2年 5月的沈阳医学院第六届“五人制”篮球赛 ,又参加了 2 0 0 2年 6月的沈阳医学院首届“…     

中外优秀男子撑竿跳高运动员的比较分析

对国内外优秀撑竿跳高运动员的身体形态、运动素质及技术指标进行了比较分析，指出了我国优秀撑竿跳高运动员在技术方面存在的差距，以期为教学和运动训练提供理论参考。     

微山湖畔游泳骄子——记金浩

游泳之乡——枣庄 煤城枣庄,如今早已成了游泳之乡。这里先后为省专业队及国内各体育院校输送了近百名优秀人才。游泳作为枣庄市传统体育项目,曾经雄踞山东十数年,为枣庄培养了数批打破省及全国纪录（乃至世界潜水纪录）的游泳骄子。金浩就是仍然活跃在国内泳坛并做出突出贡献者之一。     

试论健身中的心灵养护

以我国古代传统养生理论和瑜伽理论基础为依据，倡导健身中的心灵养护，使人们通过身心炼养获取健康的身体、高尚的心灵。