论力量训练在竞技健美操运动中的重要性

本文从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手，分析了力量素质在竞技健美操运动中的重要性，并依据运动训练学的理论，提出了相应的力量评定方法和训练负荷量度，为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。     

足球运动肌肉损伤后功能恢复手段的研究与发展

肌肉损伤是足球运动损伤的主要类型,对于肌肉损伤后功能恢复手段的研究与发展一直是现代足球运动发展过程中亟待解决的重要课题.本文主要采用文献资料、逻辑分析、归纳比较等研究方法,通过对足球运动损伤的类型及损伤后肌肉功能恢复的机制进行研究分析,重点提出了肌肉功能恢复的3种主要治疗手段:中医疗法、运动疗法以及药物疗法.最后对足球运动损伤后肌肉功能恢复手段的发展趋势做了进一步的探讨.     

Major League Baseball pace-of-play rules and their influence on predicted muscle fatigue during simulated baseball games

Major League Baseball (MLB) has proposed rule changes to speed up baseball games. Reducing the time between pitches may impair recovery from fatigue. Fatigue is a known precursor to injury and may jeopardise joint stability. This study examined how fatigue accumulated during baseball games and how different pace of play initiatives may influence fatigue. Pitcher data were retrieved from a public database. A predictive model of muscle fatigue estimated muscle fatigue in 8 arm muscles. A self-selected pace (22.7 s), 12 s pace (Rule 8.04 from the MLB) and a 20 s rest (a pitch clock examined in the 2014 Arizona Fall League (AFL)) were examined. Significantly more muscle fatigue existed in both the AFL and Rule 8.04 conditions, when compared to the self-selected pace condition (5.01 ± 1.73%, 3.95 ± 1.20% and 3.70 ± 1.10% MVC force lost, respectively). Elevated levels of muscle fatigue are predicted in the flexor–pronator mass, which is responsible for providing elbow stability. Reduced effectiveness of the flexor–pronator mass may reduce the active contributions to joint rotational stiffness, increasing strain on the ulnar collateral ligament (UCL) and possibly increasing injury risk.     

刍议女子手枪运动员的力量训练

通过分析项目特征,认为女子运动员专项力量素质不能满足比赛的需要,提出有针对性的专项力量训练手段,通过科训强化训练,结果显示持枪稳定性、比赛成绩明显提高。     

对男子铅球运动员力量训练手段的研究

随着运动训练科学化理论的进一步发展,现代运动训练科学化不仅体现在宏观上对运动训练的调控,整体提高训练效果,而且也体现在训练手段的优选化、定量化和针对性。铅球运动员的力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占主要位置。以黑龙江省部分铅球运动员为研究对象,对不同水平不同年龄段的运动员力量训练的安排进行分析和研究。并介绍铅球运动员力量训练常用的一些方法和手段,以及在训练实践中应遵循的原则和应注意的问题。     

青少年男性蝶泳运动员水陆核心稳定力量训练的模式探索与实证研究

本研究采用文献资料法，专家访谈法、问卷调查法、实验研究法等研究方法，以12名上海市14-17岁二、三线青少年男性蝶泳运动员作为受试对象，将实验对象平均分为实验组和对照组，对实验组进行为期两个月的“2-4-2”水陆核心稳定力量训练，对照组进行“2-4-2”常规力量训练。分别在实验干预前后测定受试者八级腹桥测试、15米蹬壁蝶泳腿成绩、50米蝶泳成绩、100米蝶泳成绩、100米蝶泳后15米分段成绩和平均划频、划幅、游速。研究结果显示，水陆核心稳定力量训练可以有效提高青少年蝶泳运动员的八级腹桥测试、15米蹬壁蝶泳腿成绩、50米蝶泳成绩和100米蝶泳后15米分段成绩以及平均划频、游速，表明本研究所采用的水陆核心稳定力量训练模式对提高青少年蝶泳运动员的专项成绩具有积极的作用。     

自燃煤矸石细粉、粉煤灰制备泡沫混凝土的试验研究

本研究利用硅酸盐水泥和自燃煤矸石细粉、粉煤灰等混合材料,采用预制气泡后混合的方法制备出高性能泡沫混凝土,并研究了自燃煤矸石细粉、粉煤灰泡沫混凝土的干表观密度对泡沫混凝土的抗压强度与导热系数的影响。研究结果表明,随自燃煤矸石细粉、粉煤灰泡沫混凝土干表观密度的增加,泡沫混凝土抗压强度和导热系数也增加。     

北狮运动员膝关节屈伸肌群等速向心收缩生物力学特性的研究

目的:通过对湖南师范大学9名北狮运动员双侧膝关节屈伸肌群进行等速测试,为揭示该项运动膝关节肌群收缩的生物力学特性提供实验依据。方法:采用BIODEX SYSTEM 3等速测试系统对湖南师范大学北狮运动员膝关节屈伸肌群进行等速测试,测试指标为峰力矩、相对峰力矩、屈伸肌峰力矩比、平均功率及做功疲劳度。结果:1)北狮运动员双侧膝关节屈伸肌峰力矩和相对峰力矩随测试速度的增加呈递减趋势;2)狮头狮尾屈伸肌群峰力矩比值和做功疲劳度无显著性差异;3)狮头狮尾左右膝关节同一肌群峰力矩无显著性差异。结论:舞狮运动员膝关节肌群峰力矩变化随测试速度的增加而减少,平均功率呈现随运动速度的增加而增加,到达一定速度后随速度的增加而减少的特征。     

优秀男子手枪运动员上肢关节屈伸肌群等速肌力测试研究

通过录像观察法、实验测试法,利用德国Isomed 2000等速力量测试系统对男子速射和男子慢射运动员右侧肩关节、肘关节、腕关节依次进行角速度为60°/s等速向心肌肉力量测试,选取屈肌肌群、伸肌肌群的相对峰力矩和相对峰值功率为指标,对手枪男子速射和慢射项目运动员的上肢肌肉力量进行了研究,比较分析了男子速射和男子慢射肩、肘、腕关节屈伸肌群的肌力特征。发现肘关节伸肌肌群、腕关节屈肌肌群分别为速射和慢射影响最大的关节肌群。     

青少年花样游泳运动员身体素质“敏感期”内的体能训练

在分析花样游泳项目体能需求和青少年体能素质发展"敏感期"的一般规律的基础上,阐述了在体能带训中的实践方法,并提出了目前实践中所面临的主要问题。旨在进一步探讨符合项目培养规律的青少年体能训练体系,并为将来的深入研究提供一些参考和依据。