4周高强度间歇性训练对青少年竞走运动员运动能力的影响

目的:观察4周高强度间歇性训练(HIIT)对青少年竞走运动员肺活量、肌酸激酶(CK)、尿素(BU)、血红蛋白(HB)和运动成绩的影响.方法:14名男性竞走运动员平均分为两组,A组周一、周二、周四和周五下午采取HIIT,在功率自行车上进行120w全力蹬骑,运动时间为30s,控制心率在90%~100%最大心率(HRmax),组间休息3min,共进行8组.B组周一、周二、周四和周五下午均采取70%~80%HRmax的竞走耐力训练.A、B两组其他时间训练内容完全相同,主要为技战术训练和力量训练等.结果:经过4周高强度间歇性训练,A组运动员的肺活量、10km竞走成绩均显著高于B组,A组的BU水平显著低于B组,HB和CK两组之间无显著性差异.结论:4周高强度间歇性训练可有效提高竞走运动员心肺功能,降低BU,提高青少年竞走运动员的运动成绩.     

健身竞走运动的生物力学的特征

摘要: 目的:对健身竞走的生物力学特征进行分析，以证实健身竞走是一项能够综合走与跑步优势的运动项目。方法:运用实验法、数理统计法，对普通人完成健身竞走、普通健身走和跑步的运动学、动力学指标进行统计分析。结果:无论在常速还是快速时,健身竞走与普通健身走在步长、步速、步频等方面有显著性差异；健身竞走更容易达到较高的速度和更大的运动强度，并且各关节的地面反作用力均非常显著小于常速跑步。结论:健身竞走有利于实现高效的健身效果，并且受伤的可能性小于跑步，是一项非常安全的运动项目，应进行广泛的推广。     

刘虹竞走关键技术的运动学特征分析

运用文献资料法、三维定点摄像法、影像解析法等，以刘虹参加2016年全国竞走大奖赛暨奥运选拔赛20km比赛的技术特征为研究对象，对其技术的优缺点进行归纳总结，旨在为其里约奥运会技术改进提供参考。结果表明：总体来看刘虹技术的规范性、实效性特征较好。技术规范性特征具体表现为其腾空时限处于模糊腾空时限内，但是最后冲刺阶段由于提速导致腾空时限远超过临界值。头顶垂直位移稍偏大，摆动腿离地瞬间膝角偏小，垂直膝关节角度同样偏小，且重心移动速度越快，其膝角越小，易形成“跑”的动作表象。着地技术符合裁判员判罚的直腿标准，且垂直支撑阶段“反弓”动作明显。实效性特征表现为左、右步长均有提高，“小步高频”的中国技术风有较大改观；但仍存在左、右不均衡现象。两大腿夹角偏小，说明刘虹向前“送髋”的技术仍需改进。     

竞走的关键技术与教法

在竞走教学上试图改变目前教材上的常规教法,拟采用通过对竞走技术的分析指出其技术上的关键,并对其关键技术如防止腾空、防止屈腿、骨盆的运动及其作用与下肢快速省力的技术提出教学方法,使基层教师和教练便于掌握与操作。     

中外优秀男子20公里竞走运动员的技术对比分析

本文从整体技术结构上对中外竞走运动员进行了定量分析,用CHUN－FENG高速摄影机,定点拍摄20公里竞走运动员步伐,从中找出存在的差异,为教练员和运动员提供参考。     

我国优秀女子20 km竞走运动员后半程竞走技术的运动学研究

运用三维运动学分析方法,对参加国际田联竞走挑战赛女子20km比赛前8名运动员后半程中一个复步进行解析。结果表明,我国运动员在后半程中,运用的是步长较短,步频较快的技术风格;腾空时间总体上处于犯规时限的下限,膝关节从着地瞬间直至垂直支撑面保持了可见的伸直状态,但在最后冲刺阶段,膝角出现了模糊伸直过程;身体重心垂直位移、头顶位置上下起伏均高于世界优秀运动员平均水平,这既与踝关节后蹬伸展离地时机偏早、用力动作不充分有关,也与着地瞬间摆动腿前摆后的前伸着地动作不够积极有关。在注意后蹬动作的同时,还应强化摆动腿积极的前摆着地动作。躯干倾角基本处于正常范围之内,但左、右腿蹬伸用力不均衡造成身体重心左、右偏差较大的情况容易导致动作外观不稳定而被判罚技术犯规。我国运动员肩髋扭转角度较小是导致步长相对较短的一个重要成因。     

三维定点摄像方法在竞走运动中的应用研究

通过查阅大量竞走运动相关文献资料发现,竞走技术的研究方法主要为平面摄影或摄像,对于竞走技术的深入研究在方法上存在明显不足,而在竞走规则修改后的十多年里,中国竞走运动员的＂小步幅、高步频＂技术受到巨大挑战。为了进一步深入探讨竞走运动技术特征,研究方法必须有所改进,对于竞走关键技术的研究,宜采用三维定点摄像方法,本文对三维定点摄像方法在竞走运动中的应用进行了探讨。     

竞走运动员赛前心理训练初探

通过对竞走运动员赛前情感训练，运动员适应性训练、模拟训练几个方面进行了论述和探讨，认为加强赛前心理训练是运动紧张复杂的比赛中保持镇定情绪的关键，也是优秀的竞走运动员必备的良好心理素质。     

浅析初、中级竞走运动员放松能力的训练方法

竞走运动员放松能力直接影响运动员的专项运动成绩,对竞走运动员放松能力采用一般练习方法和专门练习方法训练,不仅可使运动员具有较好的放松能力,也提高了运动成绩。     

国内外男子划艇1km项目分段成绩比较分析

统计了我国十运会、北京奥运会男子划艇1km项目前三名选手分段平均成绩，对表现出来的体能和战术运用情况进行对比分析，发现男子划艇1km项目我国优秀选手和世界优秀选手还存在较大差距，尤其是体能和战术运用方面存在十分明显的差距。