体育锻炼对老年人心理情绪影响初探

通过问卷调查 ,对北京市离退休老年人是否参加体育锻炼及体育锻炼的方式、体育锻炼的时间长短和频数高低、参与体育的动机和不同年龄段参与体育锻炼的老年人的心理情绪进行分析 ,试图找出体育锻炼对老年人心理焦虑、抑郁的影响 ,为老年人保持一个较为健康的心理情绪提供一个可借鉴的参考     

人体生物节律研究现状评析

通过有关人体生物节律学说的几种观点及人体生物节律产生原因、机制、类型、特征、作用及应用等问题的评析,为人们对人体生物节律知识的再注意和加深了解做了提示。     

关注学生中的五种不良情绪

在班主任工作中发现 ,学生易犯的错误 ,就是往往不能理智地控制自己的有害情绪 ,任其宣泄 ,造成对他人和自己的感情伤害 ,做出一些出格的事 ,铸成大错 ,甚至酿成恶果。因此 ,当某种有害情绪尚未酿成大错之前如何提高警惕 ,这既是每一个学生加强自我修养的重要内容 ,也是班主任对学生加强心理素质教育的重要课题。我认为主要应戒除下列五种不良情绪。一、焦虑随着市场经济体制的确立和发展 ,社会对人才素质的要求越来越高 ,就业压力、学业压力、生活压力等一齐袭来 ,在许多中专生的身上产生焦虑实属必然。当然不能一概认为焦虑不好 ,因为从性…     

演唱者舞台自信心的培养

一位歌唱者一出台的步伐,姿势仪态,服装,表情,示意伴奏,演唱到答谢,一眨眼,一闪神,一个小动作都会引人注意,可说是千人注目的对象,忽视不得。我记得03年,我在上海,看过多明哥的音乐会,不论是在声音上还是台风上等各个方面,就是一位世界级大师的风范。所谓“动作之于眼,犹如声音之于耳”。所以每一位歌唱者都应有积极的面部表情与自然大方的台风。上台的步伐要比平常走路快一些,仪态镇静而温雅,面容略带微笑而面向观众,不可装模作样或垂头丧气。在台上两手自然下垂,每根手指都要放松,避免两手放在身后(除小合唱时的特定动作)。两眼向观众平视…     

观念与技巧并重

做任何一件事情,观念都是重要的,它决定了我们做事的原则、态度。经常说的做事观念领先就是从这个角度出发的。但是仅有正确的观念是不够的,要让这种观念指导我们的工作,使观念能够得到实施,技巧是不可或缺的。 正确的观念和科学的技巧,这是我们在家庭     

快乐之谜

最近,英国科学家们就“快乐”的五个话题展开讨论,让人们在寻求快乐的同时了解人为什么快乐,快乐是否保持长久等。让人们大为不快的是,科学研究表明,快乐是极为有限的,但快乐有限是为了保护人类自己。●动物能感觉快乐吗?许多科学家早已开始研究动物内心情感世界的可能性。科罗     

教师的情绪管理

近年来我国教育体制正进行着全面改革，繁重的教学任务，过多的工作负荷使教师面临巨大的压力。教学与生存的压力使得许多教师出现不良的情绪。教师带着情绪进行教学工作，或者是由于情绪失控引发过度惩罚学生等过激行为，必然会严重地伤害学生的自尊心与身体健康。     

作文教学现状分析及其解决对策

大凡从事基础教育的教师都清楚大多数小学生都喜欢语文课,而到中学则许多学生怕语文课。何也?怕写作文。笔者曾对一个初二班的学生作过调查,有45%的学生把作文当做一种负担,12%的学生讨厌语文。许多学生患有作文恐惧症,谈作文色变,这严重地影响着母语学习的质量。本文通过对当前作文教学现状及其成因的分析,探讨提高作文水平的有效途径和方法,以提高人才培养的质量。     

浅议中学生逆反心理的转化及引导

在心理学中，逆反心理指的是一种比较稳定的，对客观事物与一般人对立或相反的情绪体验或行为倾向。逆反心理大都具有危害性，逆反心理过重或自己不善于处理和自我调节，会给学生带来心理压力，引起心理障碍。逆反心理还容易造成学生感情失控，听不进正确的教育和劝导，与家长、教师感情疏远、关系僵化，甚至对立。