怎样提高自由泳手臂划水中后期的推水效率

优秀运动员游泳速度的快慢与否，根本区别体现在人体手臂划水效率的高低上。多年来，自由泳的划水动作变化不是很大，有直划型、小S型和大S型三种划水路线之分。但是，哪一种是最佳的划水动作，至今仍无明确定论。其主要原因是各个流派均涌现过有较高划水效率的代表人物，但又没能令更多的选手延续和保持该流派的突出优势，往往是成绩优异的选手退役后，又被另一流派的优秀选手占据了优势地位。     

越柔软，越快——谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性

记得老辈游泳人常说：压脚腕。指的是提高游泳运动员脚踝（踝关节）的柔韧性。而从波波夫、费尔普斯等自由泳名将看,他们的确都拥有非常柔韧的脚踝。     

我的乡村档案工作感受

以前就听人说过,所有的喧嚣经过岁月的冲刷和时间的磨蚀,都将归于沉寂,即使最辉煌、最神圣的东西,都将被时间简化成一种最纯粹的物质形态。被改写成最简单的存在形式。这说的就是档案,我虽未否认,但也从未想到过自己会真切地认识到这一点。     

关于我国高校体育如何面向21世纪的思考

对高校体育工作的发展做了简要的回顾,分析了当前存在的问题,对高校体育工作如何服务于党的中心任务提出了大胆的设想.其目的在于:澄清事实、拓宽视野、理顺关系,为21世纪高校体育工作的腾飞提供理论依据.文章认为,高校体育工作中现存问题的关键是思想意识混乱所至.广义体育和狭义体育的理论搅乱了人们的体育意识,阻碍了高校体育的健康发展.体育是教育的组成部分,21世纪我国高校体育开展,主要依靠身体教育水平的提高和健身活动的普及.要做到:(1)教育行政领导者应从根本上引导身体教育由技术教育向全面教育转变;(2)师范院校体育系应培养出合格的身体教育工作者;(3)有关人员应有意识地引导学生进行身体锻炼,职能部门要结合实际组织健身俱乐部或运动技术辅导班;(4)高校必须按一定的比例,增加体育场馆设施建设的经费,确保学生良好的锻炼环境.     

大学课堂“自主型”教学模式探索与实践

随着我国高等教育事业的不断发展,大学课堂教学模式也随之发生改变。基于引导学生自主性学习的"自主型"教学模式,作为一种新的探索式教学模式,将成为大学课堂教学的发展趋势。本文结合大学通信课程教学实例,对大学课堂"自主型"教学模式进行了探索和实践。     

精练 精选 精育:青少年三级跳远训练的反思

通过对两名健将级青少年三级跳远运动员的成功个案剖析,提出了人才培养理念上要树立以人为本的完人模式和“三精”原则:即精选最适合项目的天才运动员是前提和基础,精练技术是成功的关键,以人为本、循序渐进精育过程是顺利成材的保证。     

小学数学课堂提问六式

笔者认为，当前小学数学课堂提问存在着如下弊病：①提问简单化。喜欢问“对不对”、“好不好”、“同意不同意”等等，学生不费脑筋不假思索就能回答，这种提问是输出无用信息。②提问琐碎频繁，不分主次。一连串的一问一答浪费了不少宝贵时间，虽然表面上看起来热热闹闹，但是收效甚微。这种提问是输出干扰信息。     

播音主持与广播新闻节目听觉协调性

当下,广播新闻节目的呈现形态也是多种多样,听众对大多数新闻节目的播音主持抱有接纳或宽容的态度。但是,对龙头性广播新闻节目的播音主持,上上下下还是有些要求和期望的,从专业看也还是应遵守一些规范。本文所谈,就是针对龙头性广播新闻节目的播音主持。龙头性广播新闻节目指的是：一家电台各新闻节目中占重要位置的新闻节目、以时政为主的综合性新闻节目、时政性新闻节目,亦即主打的新闻节目。     

关于通信工程专业教学改革的几点思考

本文针对通信工程专业的教学情况，分析了通信专业人才培养模式，就其教学改革中有关课程安排及教师队伍建设问题提出了一些看法，以供交流。