手指手腕力量的强化训练手段

1.平臂负重收腕练习者坐于凳子上,双脚开立与肩同宽,双臂曲放于双膝上,使腕关节刚好露在膝关节外部悬空,腕关节可以朝上也可以朝下(见图1)。练习时,手持杠铃,做翻腕或收腕动作,要求全身其他部位不能用力,仅凭腕关节用力做练习。练习后期,腕关节力量不足时,很多练习者习惯性地把脚顶起来或手臂回收用力,教练员一定要强调不允许这些附加动作的出现。     

追求有意义的课堂教学——对小学低年级数学课堂教学的观察与思考

在对低年级数学课堂现状的观察中,我们发现虽然有色彩斑斓的画面、悦耳动听的声效等,但类似“课中学生看似掌握而课后不甚知晓、讨论虽热烈却浅尝辄止”的现象并不鲜见。针对这样的教学现象,结合小学低年级学生的学习特点,我们主张在数学这门学科里,应该构建有意义的课堂,追求注重培养数学意识和思维能力的具有发展性的教学。要选择有意义的教学素材,创设有意义的教学情境,开展有意义的实践活动,施用有意义的教学评价和解答有意义的现实问题,来发展学生必备的数学能力,培养学生基本的数学素养,为其后继学习打好坚实的基础。     

语文课堂教学形散神聚摭谈

小学语文课堂教学应把握"形散神聚"。教学的"形散",使教师的教潇洒自如;学生因"形散"而精神振奋,兴趣大增,学得轻松愉快,"形散"结合"神聚",结果是教师乐教,学生乐学。     

禹凿晋水在鬷川——鲧禹治水的史学思考

大禹是我国远古时期一位部落酋长,封地在大夏,即陶唐氏的鬷川,今为运城市姚暹渠流域。尧舜禹同都冀方,冀方即河东盐池及冀氏封地苦城安邑。大禹治水即治盐,其核心工程,就是开凿晋水。鬷川的下、中、上游都有晋水的踪迹。刘海即鬷夷氏（冯夷氏）,图腾或族徽为蛙鳖（W）纹,习称大禹。大禹治水是尧舜时代的一场科技革命,它以冀州为中心,治水、治军、治政、治赋、治役,同时掀起了一场社会革命,使华夏告别了原始社会,跨入文明王国的门槛。     

西藏阿里地区革吉县489名干部职工健康体检结果分析

目的通过对革吉县489名干部职工体检结果进行统计和比较,探讨各病种人数、民族性别分布、比例等,为进一步做好革吉县干部职工的保健工作提供参考。方法对革吉县489名干部职工的体检结果进行民族、性别对比分析。结果参加体检干部职工平均年龄32.3岁(最小19岁,最大77岁),全部体检项目合格人员仅为29人,占比5.9%,健康状况不容乐观。体检异常指标的前5位是:幽门杆菌感染、血红蛋白偏高、脂肪肝、胆红素偏高、肾功能异常(发病率34%)。结论与高原环境、生活方式、工作等相关的疾病如幽门杆菌感染、血红蛋白偏高、脂肪肝、胆红素偏高等已成为影响革吉县干部职工健康的主要疾病。定期体检能及早发现疾病,但体检后的系统分析、健康管理、积极的疾病干预有必要深入进行。     

试论网络文学的界定、特点及其价值

网络文学是自上世纪80年代随着网络媒体,即计算机网络技术的蓬勃发展而出现的一种新的文学形态。西方学者早在上世纪90年代就对网络文学进行了相关研究,我国的学者起步相对较晚。当下,网络文学的研究在中西方仍然是一个比较新的课题。随着研究的逐步深入,网络文学不再是一个受争议的概念,而是一个不断发展的文学现实,它正以其独有的特点及价值,蓬勃发展在当代文学艺术之林。本文从界定、特点及价值三个方面对网络文学的生态进行概述,力求更多的文学研究爱好者对网络文学有更为客观的了解,并促进网络文学更好地发展。     

时代需要知识型员工

创建学习型班组,争做知识型员工活动,不是一般意义上的读书活动,它是在"学习型组织"这一当今世界崭新管理理念指导之下的、对员工的整体素质、企业的经营管理都将产生深远影响的、具有战略意义的新举措。     

试论新闻宣传在工会工作中的教育引导作用

以各种报刊为平台载体,对企业工会工作的自身进行宣传,这是工会新闻宣传工作的重要任务之一。通过加强工会工作的“三工”新闻宣传,可以深入宣传改革形势,展望发展前景,引导职工群众进一步解放思想,转变观念,努力把职工的思想凝聚到企业的改革发展大局上来;可以引导广大职工发扬工人阶级的好传统,发挥工人阶级的先进性,爱岗敬业、多作贡献,当好时代主力军;可以引导职工积极参与企业民主管理,推动各级工会依法落实职工的知情权、参与权、表达权、监督权。     

消防安全“三字诀”——防、灭、逃

“防”防患于未然,预防火灾才是第一位的——学生宿舍防火学生宿舍是学生的另一个“家”,大家既要管好自己又要提醒同学,利己又利人嘛。1．不要违章用电——如使用劣质电器、大功率电器(包括劣质应急灯、充电器、电吹风、取暖器等)或使用“热得快”烧水。这在学生宿舍起火原因中占很大的比例。     

可靠PLC控制系统设计

随着工业设备自动化控制技术的发展,可PLC控制系统的可靠性直接影响到企业的安全生产运行的关键,介绍了影响PLC控制系统可靠性的主要因素,并提出了提高控制系统可靠性的硬件与软件方案