耐力运动对单纯性肥胖少儿身体部分指标的影响

1　研究对象与方法1 1　研究对象受试者均来自中小学 ,经过医学检测 ,均无内分泌与代谢疾病。单纯性肥胖少儿 8～ 14岁 ,男 2 5例 ,女 16例。肥胖度的评价方法以 1985年九市城区正常男女少儿身高标准体重值为准 ,超过均值的 2 0 %～ 30 %为轻度肥胖 ;30 %～ 5 0 %为中度肥胖 ;75 %为重度肥胖。受试者少儿重度肥胖者为 2 9例 ,占 71% ,中度肥胖者 12例 ,占 2 9%。1 2　研究方法10天夏令营生活。控制热能摄入 ,增加耐力运动 ,同时对肥胖少儿及家长进行运动减肥知识和营养知识宣传教育 ,取得他们的配合。1 2 1　热能供给根据 1988年中国营养学会修订《推荐的每日膳食中营养素供给量》 ,每日给予正常热能的 2 / 3,三大营养素供给量分别占总热能的比例为 :蛋白质 2 0 %、脂肪 2 5 %、碳水化合物 5 5 %。1 2 2　运动处方体育保健工作者根据运动热能消耗和科学进食的基础上制订运动计划。项目 :慢跑、医疗步进、体能训练、球类、游戏、柔韧练习 ,身体素质练习等有氧和无氧训练穿插进行。强度 :6 0 %～ 75 % ;心率 :140次 /ｍｉｎ左右...     

2005年中考最值问题的解法

最值问题是一类综合性较强的问题,其题型多样、解法灵活,涉及的知识面广,是教学中的一个难点,也是近年来中考命题的热点问题之一,特别是随着新课改的不断深入,2005年各地的中考卷中的最值问题已如雨后春笋,各类最值新题层出不穷.就其解法,往往就是结合图形,弄清类型,通过分析比     

由《几何画板》发现的一个命题

已知:如图1,四边形ABCD中,∠A=∠B=90°,O是AB的中点,且∠COD=90°.由此,我们易知:△OAD∽△CBO∽△COD.     

梯形两个命题的证法启示

九年义务教育教材《几何》第二册P171、P173分别有: 等腰梯形在同一底上的两个角相等; 对角线相等的梯形是等腰梯形. 上述两命题中,都存在一对无公共端点的相等线段这一条件,其中一对相交,一对不相交.课本在处理这类问题时,都是通过构造平行四边形将此相等线段“平移”到一个三角形中,从而使问题获得巧妙解决.     

静思生辉

在静思中,我们会把过去、现在和将来连接在一起,会让生命的细节盈满绿色。在“清静”中聆听奔腾、放飞自我,我们会逐渐进入到一种灵气往来的境界。在静思中,我们的身心会逐渐凝结出一股催人奋进的力量,我们的生命之花会在喜悦中折射出璀璨的光辉。愿每一个生命都如琴音般婉转优雅,愿每一个生命都如鲜花般灿烂芬芳。     

中考一次函数信息题的解法

一次函数信息题是初中教学的重点、难点问题之一．该类问题考查的方式很多,可以用纯数学的方式直接呈现,也可赋予生活背景,或与其它知识相互融合,能多角度考查学生的思维能力,因此倍受命题者的青睐．本文以近年几个中考题为例,进行分类解析,供教学参考．     

报纸需要来次大的信息改革

报纸主要是传播新闻信息。新闻以时效、新鲜、显著、接近有用、趣味等特性满足读者的普遍需要,从而获得它的宣传价值和实用价值。如果以这样一些尺度来衡量我们现时各报的新闻信息,就会发现它还存在着一定的差距。 一、我们的新闻信息尚不能满足社会主义市场经济的需要。我国正由传统的计划经济向社会主义市场经济过渡,市场经济正在培育发展中,许多方面还不完善。报纸在传递新闻信息上,也远远不适应社会主义市场经济的需要。表现在比如:经济新闻,往往宣传生产多,流通少,经验多,信息少;每当中心工作一来,宣传上“一窝蜂”,接二连三地报道同一件事,而内容毫无新意;还有哪种以介绍经验、做法为主的报道方式,实在不     

任政委的“四部曲”

兰州军区某油料仓库地处青海高原日月山下，环境艰苦，交通不便，信息闭塞，在这里要搞好新闻报道工作真比登天还难。然而，这个仓库近年来共在军内外报刊（台）上稿５００余篇，连年被上级评为新闻报道工作先进单位。知情人都说，这完全得益于政委任智平抓新闻工作的“四部曲”。 一部曲：开辟“信息通道” 近几年，这个仓库官兵扎根山沟，无私奉献，各项工作都干得顶呱呱，先进典型层出不穷，但由于山大沟深，信息闭塞，新闻工作一直处于落后局面。三年前，刚到仓库任职的政委任智平看到这种情景时陷入深思：好酒也怕巷子深，有这么多值得…     

俄罗斯举办老兵足球赛

今年夏季,在莫斯科将举办俄罗斯第一届老兵足球赛,队员都足参加过阿富汗战争和各地区冲突的老兵。是球赛是恰逢莫斯科市诞生850周年(成立于1147年9月20日)之际举办的,分两个阶段。6月15～29日为第一阶段,在卢日尼基体育场进行,由各行政区和一些大型与阿富汗有关组织的代表队参赛。第二阶段是8月25～30日,在狄纳莫运动场进行,参赛队是由莫斯科市、明斯克市、塞瓦斯托波尔市、奥尔斯克市和北德文斯克市的老兵组成的球队。     

一道分式方程的又一换元解法

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