让你年轻10岁的食谱

油量每天不超过50～60克 鱼油除外,因为鱼油和一些植物油及坚果类食物中的脂肪所含的脂肪酸都是人体不能合成的。对健康十分有利的不饱和的脂肪酸,是女性应适量摄入的脂类食品,包括食物和烹调油在内,每天总量控制在50～60克为好。 每日500克蔬菜、300克水果 新鲜蔬菜水果可提供大量     

浅议小学数学教学的重点

教育是学生教育的基础,基础打的好,将来才能够更加＂茁壮成长＂,对学习的兴小学趣也是在小学时培养起来的。而小学的数学教育更是重中之重。学习的过程归根结底还是要依赖于学生自身的主动的接受能力和思考能力。数学思维训练正是教师提高学生数学能力比较有效的教学方法之一。本文着重研究了小学数学教学中如何对学生进行思维的训练,来提高小学生对数学的敏感度以及解决数学问题的能力。     

中药治疗尿路感染120例临床观察

尿路感染属于祖国医学的“淋症”范畴,多由细菌感染而致病。其中以大肠杆菌的发病率最高。其他细菌如葡萄球菌,链球菌等均可致病。我们运用名老中医于云五主任的经验方治之,取得较好效果,现总结如下。     

“三高”常喝胡萝卜奶

对于有高血压、高血脂、高血糖的人来说,由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因,很容易造成维生素A的缺乏,进而给染病机体"雪上加霜"。常喝胡萝卜奶,不但有助于降"三高",还能提高免疫力,预防感冒,冬天喝尤为有益。据国内外研究表明,β-胡萝     

探索铁路职工带薪年休假管理的思路

维护职工休假权利的原则。充分考虑职工意愿,不得以任何理由侵犯职工合法权利,确保职工年休假的兑现。确保运输生产安全的原则。各单位要统筹安排、均衡实施职工年休假,不允许因职工休假产生空岗和漏岗,确保运输生产安全。集中与分段休假相结合的原则。各单位根据工作岗位特点,以及作业连续性和间断性等不同情况,对职工年休假在一个年度内可以集中安排,也可分段安排     

发展绿色物流的必要性及其策略

随着我国经济的高速发展,加之一直以来对环境问题的忽略,人为地破坏了生态环境的自然平衡,使得人与自然的矛盾也日益恶化。发展绿色物流以减少商品流动过程中对环境的污染、对资源的消耗。唯有如此,才能实现社会的可持续发展,实现向生态工业文明的跨越,培育出人与自然、人与人双重和谐的生态文明。目前,绿色生产与绿色消费已经得到社会各界的高度关注,而绿色物流作为绿色供应链的重要环节在我国刚刚萌芽,还未引起社会的足够重视,其理论与实践都尚处于摸索阶段。     

阅读指导“五读”

阅读指导“五读”学生的阅读能力是由知识因素、智力因素、技能因素等综合构成的。用科学的方法指导学生阅读，发展他们的阅读能力，主要包括以下几方面：一、精读。精读指导的关键是教师的“导”，即选择设计合理的问题或练习作引导。设计问题要抓住课文的“突破口”。布...     

浅谈数学教学与生活实际的有效结合

数学的产生和发展与现实生活密不可分,数学知识来源于生活实际,生活中处处有数学。因此,数学教学应贴近学生生活实际,从学生熟悉的生活情境出发,利用学生熟悉的生活事例来设计教学,为学生精心创设用数学的情境,引导学生从现实生活中学习数学、理解数学、体会数学,感受到数学的趣味和作用,体验到数学的魅力。     

“三高”常喝胡萝卜奶

对于有高血压、高血脂、高血糖的人来说,由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因,很容易造成维生素A的缺乏,进而给染病机体“雪上加霜”。常喝胡萝卜奶,不但有助于降“三高”,还能提高免疫力,预防感冒,冬天喝尤为有益。     

加味补阳还五汤治疗老年性冠心病心绞痛临床观察

本文将90例老年性冠心病心绞痛患者随机分治疗组60例,对照组30例,观察加味补阳还五汤的临床疗效,结果服药1个月,治疗组显效率60％,总有效率90％。均对照组比较(P>0.05)。服药6个月治疗组显效率74％总有效率98％。显著高于对照组(P<0.01)。