从伦敦奥运会看中国田径运动发展

从伦敦奥运会的田径成绩入手,通过对中国田径队在本届伦敦奥运会中的成绩分析,对现阶段中国田径运动发展中存在的问题进行了剖析,研究认为,中国田径运动现阶段主要存在优势项目过少、整体竞争力较差、竞赛训练体系不合理和管理体制落后等问题,针对存在的问题,从项目的布局、运动员的培养和发展模式对中国田径运动的发展提出了发展策略.     

功能性训练对马拉松爱好者综合能力的影响

马拉松爱好者训练年限短,缺少运动基础,应针对马拉松爱好者的特点,寻找出更加合理且科学的训练内容和方法,尽可能保障其身体健康,有效提高运动成绩。该文选取某市的32名平均年龄为36.33±3.86岁的马拉松男性爱好者,将其分为对照组和实验组,两组受试者FMS功能性动作筛查评分与身体形态测试无显著性差异。实验组经过功能性训练后,体脂率为17.12%±1.63%,对照组进行常规性训练后体脂率是18.23%±1.02%,实验组与对照组体脂率具有显著性差异（P<0.05）。实验组经过8周的功能性训练后,FMS功能性动作筛查评分由训练前的14.78±1.43提升到了17.78±1.21,对照组经过8周的常规性训练后,FMS功能性动作筛查评分由训练前的14.41±1.58变化为14.84±1.49。将实验组与对照组的8周后FMS功能性动作筛查评分使用独立样本t检验进行差异化检测,发现P<0.05,表明实验组经过8周的功能性训练后与对照组的评分具有明显的不同。因此,功能性训练对于改善马拉松爱好者的身体功能与身体形态具有显著性的效果,可以在马拉松训练中进行推广与应用。