中老年人的养生与保健

中国经济的飞速发展,人们的物质生活也得到了进一步改善.我国人口的平均寿命较比以前也有了很大提高.因而,人口老龄化也不断加快,老年人的生命质量问题日益受到关注,"长寿"是老年人最为关注的问题.     

少年儿童进行运动训练时应遵守的几个原则

少年儿童体育项目的训练必须在广泛的少年儿童参与的基础上,制定出系统的训练计划,并用科学的训练方法,灵活的训练手段来完成训练任务.     

转变高校体育教学观念的思考

大学体育是高校教育的重要组成部分,体育教学不能仅拘泥于单纯运动技术的传授,而忽视理论知识的教学.体育教育是一项系统工程,它与高校各项工作融为一体,方能更好地体现优势.高校体育教育目标设定不是短期,而是终身教育的目标.     

老年人体育锻炼

当前,老年人为了提高生活质量,达到健康长寿的目的,热衷于健身体育锻炼。人到老年时各系统器官发生一系列老年性改变,因而老年人参加体育锻炼时必须充分估计到老年人身体的特点,以便通过体育锻炼达到增进健康、预防衰老、延年益寿的目的。