跳高的趣味性教学

娱乐化跳高手段是人们通过快速助跑和有力起跳,具备活动性、趣味性、竞争性、观赏性等特点,采用各种合理的过杆姿势和动作,培养越过横杆的能力。该运动能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉力量,能维持和保护足弓的支撑力,提高弹跳力,发展柔韧性和协调能力。同时,能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竟争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。1.娱乐化健身手段(1)向前走四步做右腿向外摆动,左腿向内摆动的练习,或做动作相同,方向相反的练习。(2)向斜前助跑起跳,左(右)腿蹬地,右(左)腿向上向外摆动触球练习…     

升起的太阳

阿玛尔·斯塔德迈尔不想只给大家留下力量的感觉。“我需要策略,”阿玛尔·斯塔德迈尔说,“我的力量当然还是很有用的,但我想多用一些策略。本赛季,大家就会看到我的变化。”     

重生 格兰特·希尔

奥兰多已经花费两个赛季等待格兰特·希尔恢复健康。现在,他回来了,尽管还有很多令人担心的事,但他一定会证实自己。当格兰特·希尔还是个小孩时,他总是跟着父亲去铜色公园,他喜欢假装自己受伤了,就像NFL明星卡尔文·希尔一样总是幻想自己腿上绷着绷带,或是膝部围着铁圈,蹒跚而行。“我喜欢受伤之后的这些附件。”他回忆说,“我父亲对我说,‘儿子,相信我,你不会喜欢戴这些东西的。’但当时我认为这些东西很酷。”他微笑了一下,略带悔意,又补充说,“我错了。”     

暴一代重装上阵——永不回头

有没有一种球员，在场上时不需要靠自己频频出手大量得分，却能够靠着指挥若定的能力将整支球队组织串连起来，总是能够让队友找到轻松得分的机会，终究一手宰制了整个比赛？答案是有的，     

从武术的本质特征谈散手的发展方向

从历史的角度看，技击是中华武术的本质特征，但为弥补武术技击对抗方面欠缺而发展起来的散手运动，却始终无法反映出武术的本质特征。本通过对武术本质特征的剖析，从中探索散手的发展方向。     

美国科技为经济服务政策浅析

美国政府历来重视科学技术为经济服务，合理安排科学技术研究活动，并能适时调整科技政策，保证经济的持续发展。     

独裁与抗争

马布里的全明星名声也许让你认为这两人的水平有些差距,其实,这两个ＮＢＡ中最有特点的球星的相同之处比你想象的要多。     

恢复是训练过程的重要组成部分

以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。     

少年心气达科·米里西奇

达科·米里西奇走出更衣室,走进摄影师的镜头中。用“走”这个词来形容他的进入方式不是很恰当。米里西奇像一件博物馆的展示品。他身高7英尺(约2.14米)。他的头发不是仅有的几张照片中提供的褐色,而是一种褪了色的橙色,并且是卷曲的。当他握你的手时,他吸引了你的所有注意力。米里西奇在NBA选秀中是第二位,而且他刚刚才18岁。 他走进训练场,非常显眼,别人都停下正在做的事盯着他。队友扔给他篮球。他脚尖一点,长臂在头顶一挥,篮球又高又飘,稳稳地落入筐中。