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太极拳对于呼吸问题十分重视.呼吸有"外呼吸"与"内呼吸"之分,在祖国医学与武术著作中,一般把外呼吸叫作"外气",把内呼吸叫作"内气".祖国医学认为:人体赖以维持生命的重要物质是自然之气和水谷精微.体外自然之气,由肺吸入,体内水谷精微,由脾上输于肺.两气结合,称为"宗气",宗气积聚于胸口膻中穴,上出咽喉以行呼吸,下贯心脉以布遍全身.由此说明,宗气主要是指"内气",或"经络之气".而内气的运行不仅靠肺,也靠心脾,所以才有"气行血亦行"的说法. 相似文献
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汉语中的“养”有“生育、抚育、教育”的含义。生育“体”之意。养生就是身体教育,与“体育”是身体教育的含义相同。这就给我们开展养生体育教学的研究与实践奠定了基础。1 养生体育教育的研究1.1 对养生体育教育的思考 养生体育教学模式告诉我们,养生体育首先把“养生”的内涵步入到体育教育的视野中探索与发展,以体育科学理论为指导、开发养生文化的体育内涵, 相似文献
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