气功典籍举要——《易筋经·膜论》

气功在我国已有着几千年的历史,它是祖国医学、保健、长寿学的重要组成部分和宝贵遗产。《易筋经·膜论》则是祖国气功学中的一颗灿烂明珠,全文如下:     

气功养生歌

天上日月星,天地人合一,气是添年药,津为续命芝,丹田种长寿,周天运真气,吐气似雁落,春蚕丝不断,人生精气神。身躯藏乾坤。丝丝化精神。咕咕脏腑宁。意守扎深根。疏通脉络筋。纳气飞鸿轻。真气休滞停。气随意循环,意行气亦行。练功在自然,不论动或静。筋骨常舒展,轻盈有内劲。按摩加导引,怡心又健身。养生有妙术,四时“六字”吟。生命在运动,吐纳葆青春。注:六字:嘘、!翰、呼、吸、吹、嘻。气功养生歌@严伯正