调节大脑延年益寿

1、读书、看报。每天读书、读报可以了解世界,开阔视野,增长知识,使人变得乐观、自信。2、看电视要有选择。应多看新闻报道等能调动思维活动的节目。3、参加讨论会。在辩论中提高分析判断的能力,锻炼心智。4、参加集体活动。增加人与人之间的交往和沟通的机会,提高反应能力。5、参观博物馆、艺术馆、展览会。参观时要细读各项说明,使大脑皮层建立起新的联系。6、有计划地主动学习。学习能使思维保持积极的活动状态,能够刺激思考,大脑积极地运动,可以防止脑细胞老化。7、培养多种业余爱好。在娱乐中吸收各种知识,使大脑处于兴奋状态。8、多给…