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退休前我体弱多病,后来把保健锤当作祛病健身之宝,经常敲打一些要穴,如今慢性病情比较稳定了,病种减少了,症状减少了。我在适当的治疗同时用保健锤进行自我保健,我把它概括成为"四敲",这种保健法是多层次的、 相似文献
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有人说:旅游是花钱买罪受。我则斩钉截铁地回答说:旅游是花钱买快乐买健康!不信,您就看看我这有二、三十年旅游历史的爱好者,从我的拙文中您会得到满意的答案。 相似文献
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盛夏,一动就出汗,尤其是"三伏"天就更懒得活动了。后来,我在报刊上看到了《耐热锻炼克酷暑》、《天再热也要动一动》等文章,读后既知道了耐热锻炼的好处和方法,又受到了鼓舞,从而增强了坚持耐热健身锻炼的信心和力量,从此我扬起了耐热锻炼的风帆。 相似文献
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我在十多年的健身锻炼实践中摸索到一些体会,健身锻炼要随着季节变换而进行适当的调整,经过调整会增强耐热健身锻炼的效果。每到夏季气温逐渐升高,动一动就出汗,在这样的天气怎样进行健身锻炼呢?我认为天再热也要动一动。然而,运动要讲究科学,要对健身锻炼适当调整。 相似文献
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我患慢性鼻炎多年,一遇到感冒就如火上加油,鼻塞更严重了.此时,我才意识到感冒不除鼻炎好不了.于是,我决心治感冒.不久,我的眼睛傍晚开始疼痛,到眼科看了几次,有的医生疑为青光眼,但多次测眼压都正常;还有的医生疑为神经性眼痛.在我束手无策之际,我在有关报刊上看到了《冷水洗脸温水牙热水脚》、《摩鼻洗脸预防感冒》等文章,读后,我觉得文中推荐的非药疗法既适合治疗我所患的病又简单易行.于是我决定试用,自己设计了一种"三浴"法. 相似文献
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