减肥的最新建议

法国妇女杂志《她》最近刊登对想减肥的人和已减肥还想保持不发胖的人提出的八条建议,这些被称为“金言玉语”的建议是美国和法国营养学专家合作研究后得出的。专家们指出,只要按建议去做,保证数年内体态匀称青春常驻。这八条建议是: 1.在饮食方面,应吃烤肉、含脂肪少的鱼、火腿、鸡蛋、脱脂牛奶、蔬菜水果等含蛋白较高的食品;含高脂肪和高糖的食品,一月半只能吃上一至二次。 2.早饭应吃些耐饥饿的食物,如一个鸡蛋、一块鲜乳酪、一杯茶和一块面包,还可加上些水果,但千万不能吃葡萄和香蕉。     

老人骑车队长途跋涉数千公里

法国七旬老人科拉索夫斯基率领的老人自行车队于8月下旬抵达土耳其的伊斯坦布尔市。老人队的平均年龄是64岁,两男五女。他们是两个半月前从巴黎出发,途经南斯拉夫、荷兰、西德、比利时等国,全程3500公里。老人们在伊斯坦布     

交通警察锻炼有方

辛格在印度颇有名气,但他不是以著书立说或登台献技赢得的。他创造了交通指挥舞,把工作和体育锻炼合为一体,受到人们普遍称道。 13年以来他一直在新德里议会大楼旁的警察亭执勤,该地的车辆行驶秩序一直是全市最好的,原因是     

在非洲,踢足球靠巫术——个土耳其记者的报导

扎伊尔国家足球队教练在一场球赛后对我说:“在非洲,足球运动员不先念念咒是不上场的。你看,我们还是输了,对手们的巫术比我们更厉害。”饥饿、贫穷的非洲大陆是人们熟知的,但非洲人踢足球中的一些与众不同,恐怕有许多人不知。我在金沙萨和布拉柴维尔两个首都度过了整整十天,接触了五十余名上     

最高的人身保险费

世界著名球星马拉多纳1986年足球赛季的人身安全保险费是443百万美元,比他每年的身价转让费还高3倍多,这是世界上最高的个人人生保险费。马拉多纳目前在意大利拿波利俱乐部踢球,该俱乐部已得知黑帮和恐怖组织要劫持马拉