体育活动与心理健康

过去，我们对促进学生心理的全面发展，培育学生勇敢顽强的意志品质与集体主义精神等问题认识不足，重视不够，研究不多。现在，我们以发展的眼光和身体健康整体观的眼光来看待这个问题，从习惯的狭小的思维模式中跳出来，才能够充分认识到学校体育教育在提高学生心理健康水平方面的地位和作用。 　　1改善情绪状态 　　情绪状态是衡量体育活动对心理健康影响的最主要标志，也是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。情绪几乎参与人的所有活动，对人的行为活动起着很大的调节作用。体育活动能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧…     

自制塑料毽子

一、准备材料１铁制垫片一只,直径３厘米左右,重约５０克。２塑料包扎绳,取长３０厘米,宽４厘米,１６根（图１）。二、制作步骤１把４厘米宽的塑料包扎绳对折３次,使其宽度成０５厘米;３０厘米长对折,使其长度成１５厘米。２拿住塑料包扎绳长度的对折点...     

提高中学生引体向上成绩的有效方法

<正>引体向上是中学生体育健康测试中的选测项目之一,但是从这些年本地市多所学校的统计成绩来看,无论是优秀率还是及格率都很不理想,引体向上成为测试中"拖后腿"的项目。面对这一情况,本人多方面寻找原因,在找到解决方案的同时总结出适合广大中学生锻炼的多种有效方法,从而帮助学生提高引体向上的成绩,在本文中将和大家一起分享。一、影响引体向上成绩的原因1、学校场地器材不支持引体向上练习需要一定的场地和器材支持,一块平整的地面和一副单杠这是基础配备。但是现在很多学     

完善实习生指导制度,实现共赢

<正>通过多年的实习指导工作,笔者所在学校逐渐形成了一套完善的实习生指导制度,有效促进了实习生的成长和学校体育教研组业务能力的提高。在此,笔者将指导实习