人体下肢后肌群伸展性的动态变化规律──对人体下肢后肌群伸展性系列研究报告之二

本文通过对不同性别，纵观不同年龄组人体下肢后肌群伸展性的横向测试，探讨了其年龄特点、性别差异及动态变化规律；为体育教育、全民健身、运动选材、运动训练提供了科学依据。     

下肢后肌群伸展性对老年人下肢运动能力和姿势的影响——对下肢后肌群伸展性系列研究报告之一

为证明下肢后肌群(股二头肌、半膜肌、半腱肌、小腿三头肌等)伸展性对老年人下肢运动能力和姿势的影响,我们对60—65岁老年人和18—24岁年青人(对照组),分男女两类两组进行了“仰卧钩脚直膝屈髋”、“常态走路步幅”、“立正膝间距”等三项指标的人体测量.将获得的数据经统计学处理,揭示了老年人下肢后肌群的伸展性与对照组比较减退极明显(P<0.01).并与老年人下肢运动能力的下降、姿势的退行性变化之间高度相关(男、女相关系数显著性检验结果均P<0.01).提示老年人应注意加强下肢后肌群伸展性的运动锻炼,同时也为老年人预防与延缓下肢后肌群伸展性的减退,选择相应对策和方法手段提供了科学依据.