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1
1.
运用生理规律,提高短跑训练质量
张阿火
《体育科学研究》
2001,5(3):31-33
运用人体生理活动的规律,加速提高短跑训练和竞赛的质量,通过资料研究和训练实践,使田径运动训练取得显著进步.
相似文献
2.
克服运动员身心疲劳,提高训练竞赛质量
张阿火
《福建体育科技》
2001,20(4):32-33
“疲劳”是运动训练和竞赛的一大障碍。它的产生与运动员机体的内外环境稳定性失调有关。为克服身心疲劳 ,应从优化形态、解剖结构 ;提高抗疲劳能力 ;协调神经心理适应性 ;改善营养比例 ,优化机体合理供能 ,以提高运动员的“训练适应”能力 ,使“疲劳”延缓产生 ,并使迅速恢复 ,达到提高训练质量 ,创造优异竞赛成绩的目的。
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