校园管控新形势下体育锻炼对大学生心理韧性的影响探究

在校园管控新形势下,心理韧性作为一种积极的心理素质,是衡量大学生心理健康的重要指标。文章采用文献法、问卷调查法、数据统计法和逻辑分析法,对校园管控新形势下大学生体育锻炼总量和心理韧性的现状进行调研分析。并提出高校大学生如何通过体育锻炼来提高心理韧性的具体措施。研究结果表明:（1）不同体育锻炼、睡眠行为类型和文学爱好的大学生体育锻炼总量越高,心理韧性水平就越好。(2）大学生的心理韧性水平和体育锻炼总量呈正相关。