不生病的三大法宝

我学习和实践养生保健十多年,总结升华,悟出不生病、少生病的三大法宝：补足气血。祛除湿寒,疏通经络。勤加习练,效果显著。往年多感冒,而今年没有患过,往年时有心绞痛、早搏,而今年很少有。往年常胃胀、烧心,今年也已控制。     

我对中医“秋养肺”的实践

我依照出医理论“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”之顺应自然的养生方法,安全度过了两个春秋,多年来要住院治疗的冠心病、室性早搏不再犯了,往年常患的感冒咳嗽也很少了,可以说取得了显著的效果。如今秋天又到了,想对为什么要养肺、如何养肺谈谈自己的亲身体会。