一切从专项需要出发——谈高中学生800m专项训练方法

800m专项训练需要从步幅与步频的节奏训练、力量训练、身体姿势训练、身体协调性训练等方面进行科学地选择与安排,以减少训练中不必要的浪费。     

高中学生800米专项训练方法

所有运动训练就是为了加速特定的机体有序状态的整合过程，最大限度地发挥运动员的竞赛潜能。下面就800M专项的步幅与步频的节奏训练、力量训练、身体姿势训练、身体协调性训练等训练内容以及常用训练方法与手段等几方面进行阐述。     

不同要求的后蹬跑在中长跑训练中的应用研究

现代中长跑项目的训练理念随着社会的发展,科技的不断进步,训练的科学化水平日益提高,运动成绩也在不断提升,正确的运动技术,良好的速度和力量耐力素质及冲刺能力是运动成绩提高的保证.笔者依据日常中长跑训练中学生在技术、力量和速度等因素中存在的问题,利用不同要求的后蹬跑在中长跑训练中的应用展开分析研究,希望能给体育教师或者教练员提供借鉴.     

对"阳光体育"的思考和对策

当前学生体质在不断地下降,中央三部委共同发起"学生阳光体育运动",下面我们谈谈对推行"阳光体育"活动的认识和实施过程中的困惑以及对策。     

高中体育课程教学实施必修与选修、课内与课外结合的实验研究

宁波实效中学是一所省级重点中学。我们在体育课程教学改革中进行了必修与选修、课内与课外相结合的实验研究,收到了较好的效果,现将我们的主要做法简介如下:一、课程安排每周安排两节体育课、两次课外体育活动;每天中午和下午第四节课后,由体育教师和学生会共同组织自由活动,每天都做眼保健操和广播操。(一)体育课在体育课中实行选项教学,即由学生根据自己的兴趣自主选择项目,然后教师把兴趣相同的学生编为一个班进行教学。每个班的人数不是固定不变的,学生可由一个兴趣班转到另一个兴趣班。这样的教学组织有助于培养学生的运动兴趣和能力,…     

影响学生体质下降的因素分析及对策研究

本文从教育评价体系、社会、学校、体育改革、教师、家长和学生等影响学生体质健康下降的因素进行分析,提出相应的解决对策,以达到遏制学生体质下降的目的。     

一切从专项需要出发——谈高中学生800m专项训练方法

800m专项训练需要从步幅与步频的节奏训练、力量训练、身体姿势训练、身体协调性训练等方面进行科学地选择与安排，以减少训练中不必要的浪费。