谈八卦掌的基本步法

近年来，想学习八卦掌的人越来越多，笔者练习形意拳、八卦掌三十余年，总感到练习八卦掌的人张口就“蹬泥步”。当然蹬泥步是八卦掌最基本的步法，要学好八卦掌，就必须要了解八卦掌步法，了解蹬泥步，了解八卦掌膛泥步是由哪些步型组成的，才能少走弯路，步人正道。     

中国武协举办段位考试骨干培训班

2012年12月21日至24日．2012“中国武术协会段位考试点”骨干人员培训班在河南大学举办,来自河北、河南、湖北、湖南、安徽、新疆、陕西、上海、贵州、江西、等13省市的265名武术段位考试点的骨干人员参加了培训。     

谈八卦掌的练习与实用（上）

八卦掌是以走转运掌为主的一种独具特色的掌法，其招法多，实用性强，深得武术爱好者的喜爱。练好八卦掌，用好八卦掌，应遵循八卦掌练习的基本要求，这里谨介绍一些八卦掌基本练法及用法：     

谈八卦掌的练习与实用（下）

虚实是八卦掌重要的理法特点之一，搏击时离开虚实就无从谈起，所以说虚实贯穿八卦掌的始终。武谚道“明劲好练，柔劲难求”，整套拳法中虚实无处不在，无时不有，足有虚实，掌有虚实，眼有虚实，招有虚实，劲有虚实。要求当虚则虚，当实则实，虚中有实，实中有虚，不击则虚，击中为实，虚实随心。两者关系为虚为更好实，实则为虚隐蔽攻之，藏于内者为虚，形于外在者为实。