木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响

以同年龄段、很少参加体育活动的坐姿工作者作为对照组 ,观察木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响 ,为此项运动水平的进一步提高以及在全民健身活动中的推广提供依据。方法 :胆固醇 (TC)和甘油三酯 (TG)采用酶法测定 ;高密度脂蛋白 (HDL -C)和低密度脂蛋白 (LDL -C)采用沉淀法测定。结果 :木兰拳习练者的LDL、TG值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。在两组BMI≥ 2 4的观察对象中 ,木兰拳习练者的LDL值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。结论 :木兰拳运动有助于维持中老年妇女血脂正常水平 ,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生和发展     

对少林武术戒约阶段变迁与发展的研究

少林戒约既为少林习武者所应遵守的行为准则和道德规范,又是武德的重要组成部分。本文对少林戒约发展的三个主要时期,进行了初步探讨。作者把少林武术戒约的变迁归纳为雏形、有形、定形、无形四个阶段和继承、批判、修正、创造四个过程。并认为这四个阶段和四个过程是认识和阐释少林戒约变迁与发展较为合理的途径和方法。     

弹腿名称由来及内容

弹腿,也称为“潭腿”或“谭腿”。它是一种以屈伸性腿法为主,结合手型手法、步型步法编组成的基础拳术。自古以来,由于此拳术动作简单实用,易学易练,得以广泛流传。但因不同年代和地域传授的差异性,使弹腿名称说法不一,造成习武者,特别是未学过弹腿者概念上的混淆,有必要加以澄清。     

太极拳进入社区的现状调查与研究

文章对社区太极拳健身进行了调查与研究。分析说明了开展社区太极拳健身应当作为全民健身运动的主要形式,在实践中要把握其自身特点,客观地看待现阶段所面临的问题。探讨如何以更好的方式开展社区太极拳健身,并以此为契机,推进全民健身运动的开展。     

有氧锻炼对中老年妇女抗氧化能力的影响

以木兰拳习练者为研究对象 ,观察木兰拳运动对中老年妇女体内抗氧化酶水平和自由基代谢情况的影响 ,认为经常参加木兰拳锻炼能有效地降低血清MDA及LDL -C的水平 ,提高机体内血清GSH水平 ,增强中老年妇女的抗氧化能力 ,加强机体对自由基清除 ,维持血脂正常水平 ,预防动脉粥样硬化的发生。     

市场化——武术发展的必由之路

目前,全球体育产业的年产值高达4000多亿美元,年增长20%以上,体育市场已经成为西方主要发达国家国民经济新的增长点。武术这一在我国拥有良好群众基础的体育项目由于种种原因市场化进展缓慢。本文着眼于武术这一运动学科的整体发展态势,以系统的研究方法勾勒出武术市场化的现状及成因,并力图找到武术市场化发展的最佳对策。1　武术市场萧条的原因剖析1 1　武术市场没有形成统一、开放的市场我国武术器材的生产厂家多是民营经济的小型企业,缺乏市场竞争力。全国武术馆、校、院、社有12000家,但没有统一的市场管理,没有形成市场化主体的面…