运动员水盐代谢状态的评定方法

水盐代谢平衡是保证人体健康的基本条件,是运动员维持良好机能状态和发挥最大运动潜能的必然要求。在日常生活及运动训练后评定运动员水盐代谢状态,及时调整水盐摄入量为增进健康、促进运动能力的提高提供科学保障。目前存在多种评定水盐代谢状态的方法,本文通过对各种方法优劣势的比较分析,指出适合实验室条件或日常生活中评定运动员水盐代谢状态的方法,并提出以汗液指标评定运动训练后体内水盐代谢状态的设想,旨在为以后的科学研究选取合适方法提供依据。     

运动训练及补液对运动员水盐代谢的影响

分析运动训练对运动员体温、水代谢、电解质代谢的影响,以及运动训练过程中运动员水盐代谢的激素调节机制.认为:运动训练使运动员机体排汗增加,水及电解质的大量丢失导致机体水盐代谢的紊乱;运动时水盐代谢的神经体液调节具有一定的滞后性及局限性,合理补液可缓解运动热应激产生的不利影响,促进疲劳消除.