利用台阶做田径素质练习的三种有效方法

<正>现在一些条件设施较好的学校都有自己的运动场和看台,因此,大家应该积极利用这些设施开展训练和教学。以下是笔者利用看台台阶进行练习的实践,供大家参考。一、跑的练习1.蹬低台阶快速跑:上体前倾如同起跑后的加速跑技术,步幅小、频率快,练习提高     

高考体育特长生宋学玉的田径素质训练

宋学玉,男,身高1.86米,体重70公斤,1987年出生。该生是2003年9月考入廊坊市第一中学高中部,因具备体育特长,入学后参加了学校田径和篮球训练和比赛。经过高中阶段课余系统训练,他的各项素质提高较快。2005年9月在廊坊市中学生田径运动会三级跳远比赛中以13.63米的成绩达到国家田径二级运动员标准。2006年4月在河北省体育专业高考加试中,100米、立定三级跳远、原地推铅球、800米等四项综合测验总分以388分(满分400分)获廊坊市第一名,河北省第十名,成绩突出,被首都体育学院特招录取。为探讨体育特长生考试训练方法,笔者作为宋学玉的指导老师将他的田径素质训练情况整理成文与同行交流。     

浅谈中小学体育教学与素质教育

1．必须更新观念。众所周知，中小学体育教育是进行素质教育的主要内容及手段。它可以使学生从思想政治素质、文化素质、身体心理素质及审美等全方位地得到教育功效。但令人遗憾的是现在有些中小学对体育的作用仍未引起重视。在“应试教育”的指挥棒下体育照样是“副科”可要可不要。将中考和高考的升学当作学校的生命。为了升学考试拼命地增加课时，来加重学生的课业负担，从中挤掉了学生每天的体育锻炼时间。     

新课标下不能忽视田径课

随着体育教学改革，“快乐体育”进入了课堂。球类、形体项目得到大力推广，唯有田径被冷落一旁，这样会对学生的身体健康以及未来成才的质量有较大的影响，会降低民族素质。因此体育教师要摆正田径教学的心态，正确理解和认识田径内容的重大作用，提高责任感和爱岗敬业力度，改革教学方法。