对高水平竞技体育训练的适应机制及其主要观点的思考

本文作者认为中国体能类项目落后的主要原因不在于“遗传、训练条件和训练的具体手段”等问题,而是缺乏科学训练的理念,在训练方向和指导思想方面没有跟上世界的发展。本文着重阐述了运动训练的生化基础,强调了训练必须遵循生物适应的原则,提出“最大的训练负荷并不能获得最佳的适应,适应的‘最佳’区域肯定位于运动员可承受负荷之下”     

对高水平竞技体育训练的适应机制及其主要观点的思考

鉴于我国大多数体能类项目的运动成绩长期落后于世界先进水平,2004年5月在中国体育科学学会和中天诺亚体育科技公司举办的体育科技报告会上,由德国慕尼黑工业大学体育系体育理论与运用研究所所长乌尔希.哈特曼教授为中国体能类项目"把脉"。哈特曼教授是一位在运动医学、生理学和运动训练学领域造诣很深的国际知名学者。