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段天龙 《吉林体育学院学报》2016,(4):66-69
采用文献资料法、实验法、数据统计法对肥胖大学生参加散打训练前后的心肺适能、身体成分及基础体力进行测试,散打训练10周后,实验组最大耗氧量(VO2max)及心率与收缩压乘积前后比较具有高度显著性差异(P<0.01);安静心率、收缩压、舒张压以及心率与收缩压乘积前后比较具有显著性差异(P<0.05).体重、身体质量指数(BMI)、体脂肪量以及体脂肪率前后比较具有高度显著性差异(P<0.01).柔韧性、仰卧起坐、俯卧撑前后比较具有高度显著性差异(P<0.001).握力虽然有所增加,但前后比较没有统计性差异(P>0.05).表明参加散打训练可改善肥胖大学生的心肺各项生理机能、降低体重及体脂百分比,增强柔韧性和力量素质,研究结果可为散打训练改善人体生理机能提供参考依据. 相似文献
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