第三讲 泰国拳其它拳法

泰拳是一种可自由发挥的搏击术,拳手常常可以随机应变,使用各种非正规的拳法。因此,除了基本的直击、钩击、上击和摆击这四种拳法外,尚有许多特殊的拳法,以利在实战中配合使用。 技艺精湛,经验老练的技术型拳手,都有许多拳法。它们往往使对手茫然失措,取得出其不意的效果。但拳艺不精或防守不严的拳手,则不宜     

武术走向世界的新起点——国际武术教材即将出台

众所周知,遍布世界各地的“麦当劳”快餐集团便是以它独特而永不走样的风味、固定而简单的几种食品走俏中国市场的。如果把国际武联比喻成一个跨国企业,那么国际武术教材便是该企业推出的一个拳头产品。该产品的推出,将是国际武联在“市场竞争”中立足、生存和发展的基点。     

高中体育运动队课余训练创新管理

高中体育运动队课余训练时,教师要在训练方法、训练程序、训练评估、训练创新等方面展开管理操作,以提升体育运动队课余训练品质。创新是课堂教学永恒的主题,在运动队训练管理中引入创新理念,其适合度更高,管理调度效果也会更为丰富。     

从“梨园春现象”到《唐宫夜宴》“出圈”：河南卫视的文化坚守与创新

在电视节目娱乐化、明星化泛滥的现状下,河南卫视始终坚持守正创新,植根文化沃土,深耕文化节目,走出了一条特色鲜明的发展之路。本文梳理了河南卫视文化节目的整体发展脉络,分析了河南卫视为何选择“文化立台”这一频道定位,重点以河南卫视文化节目的开山之作《梨园春》和近年成为爆款的《唐宫夜宴》这两档节目为例,从两档节目的共性因素来一窥河南卫视文化节目的成功之所在,创新之所在。     

第一讲 泰拳的基本技术

一、基本姿势(图1) 泰拳手在擂台竞技尚未施展拳脚之前,都必须保持正确的基本格斗姿势,这种基本姿势是一切攻防技术的基础。泰拳称之为“防卫”或“准备”姿势,俗称“拳桩”。 泰拳的基本姿势,是一种身体空位暴露最少,最趋严密科学的搏击姿势。它有益于进攻、防守和反击。是拳手们在攻防前后都必须保持的基本姿势。 基本姿势的构成(以左势为例) 1、两脚与肩同宽,左脚向前上半步(约15厘米);右脚脚尖外展,两脚约成90°角。     

关注学情提高学生语言表达能力

近年来,上海市青浦区朱家角小学紧抓“以学定教,少教多学,鼓励挑战性学习”的新课堂教学实践,使虚体的教学设计路线变成了实体的依据学生的认知和发展规律的路线,使固定的设计变成了活性的设计,从而使学生的自主学习在课堂上得到了充分保证,大大提高了学生学习的主动性与积极性。本期,我们将该校教师在语文、数学、美术、体育等学科教学中贯彻“以学定教’,方面所积累的经验展现出来,以飨读者。     

《太极拳推手对练套路》教学录像片问世

为推动太极拳推手运动的普及与提高,中国武术协会、国家体委武术研究院组织有关太极拳名家,共同研究、创编了《太极拳推手对练套路》,并与北京武术院联合摄制成教学录像片。 这个推手对练套路是以王宗岳《太极拳论》为理论根据,在传统太极拳推手法的基础上,综合各家之长创     

第二讲 泰拳基本拳法

泰拳的拳法基本上与拳击相同,大致可分为直拳、钩拳、上击拳和摆击拳等等。 拳击只准许用拳击打,故此其拳法比较密集紧凑,力度大,威力强。而泰拳是手足并用的自由搏击,没有拳击那种限制,因此拳法的变化较多,许多拳击中不准使用的拳法,在泰拳中则是随意使用的,例如鼓拳、掌掴、回击拳和后摆拳等拳法。     

重视课外阅读交流的有效性

课外阅读是语文课外活动中最重要、最普遍的形式之一。因此,我很重视课外阅读交流的有效性。每次的课外阅读交流,我都精心组织,并采用多种方式,让学生在交流中不断加深自己的阅读感悟,以切实提高课外阅读交流的有效性。