谈少年儿童短跑运动员的基础训练

1　重视有氧耐力训练少年运动员一般耐力较容易得到提高 :常采用的手段是匀速跑。在冬训期间 (基本训练的前期 )第一年开始 ,每周跑 3- 4次从 15 0 0 - 2 0 0 0 - 30 0 0m左右逐渐加大 ,第二年每周 1次 4 0 0 0 - 5 0 0 0m ,每天仍坚持在 3— 4次。第一年 30 0 0m用 7min左右跑完 ,第二年冬训时用 6min左右跑完。另外还可以在田径场作变速跑 ,第一年10 0m快跑 +10 0m慢跑 10次 ,5 0m快跑 +5 0m慢跑 10次 ,第二年 10 0m变速跑增加 10 - 12次 ,快跑为 16 - 18s ,5 0m变速跑为 8.2 - 8.4s ,慢跑时不计时 ,但要坚持慢跑 ,每周安排两次。检查一般…     

《Q版语文》不该禁

云南省新闻出版局日前已经正式向云南人民出版社下达停止发行《Q版语》不的书面通知。我不由得产生这样的疑问：用行政命令禁止一本没有政治错误而只是“颠覆了传统教材”的书到底应不应该。     

掇英艺苑

文人画始于北宋,至元而兴。文人画表现对象一般较简单,技法用笔的熟练使士大夫画家常常追求形式上的趣味。由于士大夫的审美观点与画院、民间画有着极大的分歧,所以文人画在北宋兴起时,立即得到士大夫阶层的竭力推崇。到了元代以‘元四家’—黄公望、王蒙、倪瓒、吴镇为代表,他们把宋代的文人画推向了新的高峰。     

“五四”时期毛泽东的社会变革思想

中国的第一代共产主义知识分子是在“五四”时期造就的,其思想发展不能不带有那个时代的特色。近代中国受人欺侮、贫穷落后的基本状况,迫使先进的中国人无暇旁顾,而将其注意力集中在如何根本改造社会的问题上。推翻帝国主义、封建主义的统治,以求民族独立、人民民主和国家富强,依然是“五四”时期中国的先进知识分子追求救国救民真理的出发点,也是他们的社会变革思想迅速发展的原动力。因此,中国第一代共产主义知识分子接受马克思主义,大都表现为首先接受了马克思主义的社会革命论。     

新时期思想政治教育环境优化思考

本认为思想政治教育工作应当充分认识当前国内外环境变化带来的新挑战，探索思想政治教育环境优化的新对策、新途径，并就此展开论述。     

高职院校顶岗实习现状分析及过程管理

在《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》的新形势下,本文针对高职院校顶岗实习模式、制度、过程进行了研究、分析和解读,提出了高职院校顶岗实习管理的新思路。     

教辅期刊如何引领初中生阅读

初中生正处于阅读的黄金期,但其阅读的取向和质量都存在着一些问题。学生阅读能力的提高仅靠课堂学习是达不到的,需要在课外进行大量的阅读实践。这种课外阅读实践的引领者,除了教师,便是教辅期刊编辑。教辅期刊编辑应该树立正确的关于阅读的编辑理念,并密切关注课改进程、做阅读的示范者和指导者、为初中生制定科学的阅读计划、为初中生提供鲜活的阅读资源,以引导初中生进行科学、合理的阅读。     

美术课堂中的游戏教学探究

兴趣对学生的学习而言至关重要。为了激发学生的学习兴趣,教师要善于丰富教学方式,加强学生对形象的感受力,锻炼学生的想象力。实践证明,游戏教学是一种非常高效的小学美术教学方式。     

浅谈怎样让学生主动学数学

社会进步的动力不是知识的重复，而是不断创新，数学课的课堂教学也不能仅仅停留在传授知识的层面上，而应该向培养学生能力的层面上发展。然而这在以往的课堂教学过程中并没有现成的经验和既定的模式可以借签，需要在不断的探索和研究中慢慢渗透，逐渐形成。现就如何适应新形势下数学课的课堂教学与学生创新思维能力的培养来谈谈自己的认识。     

课堂心理气氛与思政理论课课堂教学

改革开放以来,尤其是当前处于社会主义市场经济条件下,怎样才能提高高校思政理论课课堂教学效果,一直是思政教育理论研究的一大难题。目前,许多研究者在改进课堂教学内容等诸方面已作了大量的探索,但有关课堂心理气氛与思政理论课课堂教学效果的研究还不曾引起足够的注意。本文仅以自己在这方面的探索偶得抛砖引玉。