健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

从三格式“处”字日戳 谈到旧中国邮政体制

关于三格式“处”字日戳,长期以来多被误解,朱桐《中华人民共和国邮戳图鉴》说成“早期作为代办所的标志”,《集邮研究》1991年第3期《广义侨批》一文误“福建晋江金井(处)”“即海关办事处”,似乎已不承认它是邮政日戳。本刊2000年第9期《“处”字日戳的探讨》发表后,2003年第     

大虾腰，四只眼

校园故事,异彩纷(fen)呈(cheng)!壮壮今年6岁。开学了,妈妈把他送到附(fu)近(jin)的一所上小学念(nian)一年级。壮壮坐到教(jiao)室(shi)的座位上,感觉很新(xin)鲜(xian)。可是刚坐了一节课,壮壮就觉(jue)得累(lei)了,不由地把腰(yao)弓(gong)下了。     

中国人身材比率最健康

加拿大科学家的研究表明，使用测量腰臀围比例的方法，是预测一个人是否面临患心脏病危险的最佳方法。其方法是：用腰围数字除以臀围数字。女子得数应在0．85以下，男子得数在0．9或以下，说明是在健康范围内。     

清人笔记随录(一)

小序 笔记的特点,内容为“杂”,形式为“散”。故历代著录多入杂家与小说家。《隋志》入《风俗通义》于杂家,入《世说新语》于小说家。《宋志》入宋祁《笔录》(《四库全书总目》子部杂家类四著录《笔记》三卷,即此书)于杂家,入释文莹《湘山野     

非特异性腰痛患者腰骶结构特征及其影响因素

研究非特异性腰痛（non-specific low back pain，NLBP）患者的腰骶结构特征及其影响因素。方法：招募筛选NLBP患者71例（NLBP组）及29例无腰痛的健康人群（Con组）。填写问卷评估疼痛程度和腰功能障碍，并分别拍摄矢状面及额状面的X光片，测定腰椎前凸程度和骨盆侧倾程度的相关指标。研究发现：①NLBP组腰椎前凸程度与Con组相比无显著性差异（P>0.05）；②NLBP组与Con组相比骨盆发生明显侧倾（P<0.05）；③性别对NLBP患者腰骶结构没有影响；④不同年龄的NLBP患者腰椎结构有发生不同的改变，青年患者与中老年患者相比，腰骶出现了显著的腰曲变直（P<0.05）及骨盆侧倾（P<0.01）；⑤症状也会影响NLBP患者的腰椎前凸程度（P<0.05）。研究结论：①骨盆侧倾是NLBP患者的共性，可将该指标用于临床诊断和疗效评估；②不同年龄、性别和症状的NLBP患者进行康复时应有针对性。     

提腰在篮球跳投中的作用和意义

文章运用运动解剖学和运动生物力学的原理,对提腰在篮球跳投中的作用和意义进行研究,认为:提腰可以增大地面对人体的反作用力、上肢的二次用力提供稳固的投篮支点、有利于身体腾空后的平衡稳定性。     

太极拳腰、胸、身、手略述

在太极拳习练中,以腰为轴,胸的含展,身手的运转,是为练习的根基,如何习练出功夫,要看习练者对太极拳这些要素吃透多少,运作如何。《十三势歌诀》起首即曰:"命意源头在腰隙"。就可知道腰隙在太极拳练习中的重要性。然而,大多数太极拳习练者不解腰隙何指,问至     

小小鲁班养成记——浅谈幼儿园“小木工”厅廊活动的创设与指导

好奇好问是幼儿探究的动力和前提,而动手操作才是幼儿探究的真正开始。《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出:幼儿的学习方式是通过实际操作、亲身体验、去模仿、感知、探究的。为此我们幼儿园、家庭、幼儿齐齐动手动脑,在教室外的长廊里创设了“小木工”体验厅,让幼儿在拉拉剧剧、敲敲打打、磨磨刨刨中体验传统手工劳作的乐趣,通过各种动手动脑的方式解决问题、乐在其中,获得富有个性的发展。