健身气功易筋经对大学生柔韧性影响的研究

对30名大学生进行每周5次,每次30分钟,为期4个月的＂健身气功易筋经＂练习,并对练习前后测试了能够反映柔韧素质的＂立位体前屈＂、＂立位体测屈＂、＂立位臂平举体旋转＂等指标,采用SPSS1.0数据统计软件对测试结果进行了分析和差异检验。实验研究证明,健身气功易筋经的练习对大学生柔韧性有良好的影响。