跟明星学双反

埃弗特的关闭式双反传统网球最常见的方式。双腿前后站位,由后向前转移重心发力突出,后腿向前用力蹬地,带动转体挥拍击球。这需要在移动到位、相对站稳的情况下进行击打。右脚向侧前方上步的方法,非常适合击打需要向前移动后再打的浅球。小过,对于侧向移动范围大的球,对步法到位要求极高,否则用不上转体的力量。另外,击球后回位时,需要多出一步蹬地返回,     

孙氏三十六手太极拳诠真(三)

十九、如封似闭1、托肘接前势,左手往右下穿托,手心朝上;右手成掌,手心朝上。左右右两手十字交叉,右手在上,左手在下(图43)。2、抹肘前势不停,两手同时抹肘,翻转,两手心均     

少林鹰派拳击秘法(上)

拳是人体的主要武器,在实战中为开路之先锋,故有人体七星拳为大之说。请看应用方法示范。1.拨云见日当我与对方对峙,对方以右钻山炮,向我面部打来时,我左手迅速从内向外,叼抓对方右手腕,     

诗史合一:毛泽东诗词的另一种解读

它仍然有庄严的红色封面和那个伟人的招牌微笑,然而这是另一种解读。以我的年轻,面对毛泽东这样的大人物,我想要读些什么?我想我要读一个有趣的人,我不要瞻仰雕像或亡灵,我要看他有骨有肉地活在人间;我不要吸取教训,也不要树立楷模,我要看他什么时候放声大笑,     

真入秀节目：在快乐和简单中突破——基于《奥运向前冲》的个案分析

《奥运向前冲》（以下简称《冲》）是湖南卫视和湖南经视联手打造的一档大型户外竞技类真人秀节目．节目开播后收视非常火爆,央视索福瑞的调查数据显示,6月5日该节目的收视率达O．95％,收视份额达到2．58％．播出时间也调整到湖南卫视的黄金时段。虽然是真人秀节目,但《冲》在内容设计等方面和这几年流行的真人秀节目相比,有了新的突破。     

“文明人”穿开裆裤

秦王要统一,燕国不答应。干般策划之后,太子丹确定了绝密计划和绝佳人选,派勇士荆轲怀揣国之大计前去行刺大国领袖:图穷匕现之际,不及荆轲得手,秦王挥剑砍掉了这个大胆刺客的一只脚丫,站不稳的荆轲靠柱坐倒下去,却也从容笑骂威权……大历史给我们和盘托出了一个悲壮千古的英武故事。但,也有其他版本的荆轲形象,在大同小异之外,更有"爆料",比如《战国策》里描述,当时倒地的荆轲的坐姿为:双腿叉开,自然向前延伸出去,明晃晃地将男性身体的私密之处     

让学生常“回头”看看

正反思,在形式上有"反过来想想"的意思,在程序上有"返回去想想"的意思。如果用"返回去想想"的思想设计一些知识的教学,或许能够让学生眼前一亮,领略到只向前看所看不到的风景。"返回去想想",一是返回去看看知识曾经走过的路,二是返回去看看学习曾经走过的路。学生要能够走好学习的每一步,同样需要"返回去想想"。教师应该教会学生常"回头"看看,     

可爱的小狗

听说前面小店的阿姨家养的黄狗生了五条小狗,我赶快骑着自行车去看。那些小狗好可爱,一条一条都毛茸茸的,像穿着白色的小棉袄。有的小狗眼睛下面有条黑斑,就像长了黑眼圈。它们走路时很好笑,身体一摇一摇的,而且摇得很有规律。瞧,它们的左脚向前走时,身体就往右摇;右脚向前走时,身体就往左摇。它们才出生十几天,就又会走路又会叫了,好像在和我们说话。它们真厉害!     

溪水

这是多么美的意境啊!溪水淘气地戏弄红叶,倔强地与溪石拼搏,最后终于战胜磨难向前奔流。在作者的笔下溪水成了娇柔多姿的少女,地快乐、活泼又泼辣、倔强。你看她与溪石冲突时,时而撒娇撒痴,时而娇嗔起来,时而挥掌打去。作者多么富有童心啊,多么善于想象啊!她创设了一个奇巧的童话世界,把我们带入其中,享受大自然之乐趣。