体育考生考前心理焦虑及调适

体育考生心理焦虑是指考生在训练与加试中对当前现状,或者所预计的结果于自尊心有潜在威胁的情境所具有的担忧倾向。考生适当的焦虑可以激起其改变自身现状的紧迫感,进一步力求达到某种目标。但如果考生对预计到的威胁产生过度担忧和过分的恐惧,往往会夸大比赛的困难程度,不利于成功地参加考试。其表现是,时常伴有紧张、不安、惧怕、忧虑、神经过敏等心理症状,以及自主神经系统一系列生理反应等情绪状态。     

高原地区中长跑运动员心率变异性特征

目的:了解高原地区中长跑运动员心率变异性特征。方法:云南师范大学男子中长跑运动员12名,设为实验组,普通大学生12名,设为对照组。对两组安静状态下10 min短时心率变异性进行时域、频域及非线性分析。结果:实验组时域各项指标平均RR、RMSSD、pNN50、SDNN/HR均显著高于对照组(P0.05,P0.01)。频域各指标中HFn.u.显著高于对照组(P0.05),而LFn.u.显著低于对照组(P0.05),最终LF/HF比值极显著低于对照组(P0.01)。结论:和高原地区普通大学生相比,中长跑运动员具有较高的心率变异性和较大的自主神经调节能力,且与平原地区相应人群无明显差异。     

过度训练综合症及其分析(文献综述)

本文探讨了过度训练引起的症状,即过度训练综合症(简称OTS)的外部表现及内部机制,包括OTS与神经系统,内分泌系统及免疫系统的关系,提出了预防及判断OTS的生理指标及消除OTS的具体方法。     

母亲社交指导与青少年同伴适应:一项来自皮肤电的证据

帮助青少年管理同伴压力,降低不良适应的风险,是当下学校教育者和父母都在思考的重要问题。有研究发现,父母在青少年面临同伴压力时会倾向于提供帮助和指导建议。但不同类型的社交指导建议(如参与性建议和自立性建议)对青少年同伴适应的影响并不相同。这可以部分地用青少年面临压力挑战和父母参与时存在的个体差异来解释。皮肤电水平反应(Skin Conductance Level Reactivity,简称SCLR)能反映出个体在家庭养育背景下应对不同环境线索时所作出的生理反应(如生理唤醒和抑制反应)。基于“生物一心理一社会”视角,青少年的自主神经系统活动可能与家庭因素相互作用,共同预测青少年的适应能力。     

练习新编前后 “健身气功 · 易筋经” 对自主神经系统的影响

目的:探讨练习健身气功·易筋经对自主神经系统功能的影响并比较新编和传统健身气功·易筋经对自主神经系统的作用之间的区别,为推广新编健身气功·易筋经提供科学依据.方法:46名练习者分别练习传统和新编健身气功·易筋经2个月后进行心率变异性测试.结果:练习传统和新编健身气功·易筋经后,练功者自主神经系统功能的调节作用均明显增强,而且新编健身气功·易筋经与传统健身气功·易筋经对自主神经系统的调节作用无明显区别.结论:练习健身气功·易筋经可以增强练习者自主神经系统的调节作用,而新编健身气功·易筋经易学易练,故值得推广且应坚持练习.     

运动对健康年轻人变时反应和心率衰减的影响

为了研究长期运动对心脏自主神经功能的影响,通过对20名体育学院男生和17名其他男大学生进行心肺功能测试,观察变时反应和心率衰减在运动过程中的变化.结果显示,运动组的变时反应指数显著高于对照组;两组的心率衰减无显著差异.提示,长期运动可增强心脏自主神经系统的调节能力,特别是增强交感神经的敏感性.     

过度训练综合症的生理分析

本文探讨了过度训练引起的症状，即过度训练综合症（ＯｖｅｒｔｖａｉｎＳｙｎｄｒｏｍｅ，简称ＯＴＳ）及其外部表现及内部机制，包括ＯＴＳ与神经系统、内分泌系统及免疫系统的关系，进而提出了预防及判断ＯＴＳ的生理指标及消除ＯＴＳ的具体方法。     

锻炼助你安度“更年期”

更年期综合征概述 更年期综合征,顾名思义就是发生在更年期期间人体出现的以自主神经系统功能失调为主要表现的综合征,多见于45岁～55岁女性。更年期调节失常往往会导致生理和心理方面的疾患,女性的更年期症状比较明显,同龄男性也存在更年期症状。从调查结果发现,更年期综合症有朝年轻化发展趋势。     

睡眠中的记忆

人在睡眠过程中是没有意识的,可是这并不代表人脑没有在工作。做梦、梦游等现象说明即使在睡觉的时候,人脑的一部分仍然活跃着。传统观点认为,睡眠中的人脑主要负责自主神经系统的运转以调节人体的生理功能,修复和再生细胞。最新的研究表明,睡眠中的脑活动是巩固记忆和已学知识的必要环节。从某种程度上讲,一个人的学习与成长取决于他睡眠时大脑运转的过程。更有趣的是,科学家通过实验还发现当人们睡觉时,大脑可以在他的主人完全没有意识的情况下对外界的刺激做出反应。     

运动、个体性特征与心脏自主功能

耐力训练能够降低静息状态下和次强度运动下的心率,但是最大心率只是轻微下降或保持不变.近来的研究结果支持这一假说:评定自主神经系统的功能能够获得有氧训练刺激前、中和后关于急性或长期生理变化过程重要的信息;日常评定自主神经系统的功能活性能够为个体有氧训练适宜的生理条件提供指示.