青少年排球运动员技术训练与提高方案

提高青少年排球运动员的水平,是保证我国排球水平经久不衰的重要因素。运用文献资料法和专家访谈法,总结青少年排球运动员培养提高的训练经验。得出结论:根据排球技术特征,选用"分解训练、辅助训练、强化训练和组合训练"的方法手段,在各种不同时期进行"以难带易"的训练,对排球的容易技术,采用"以易促精"的训练要求;运用超量恢复的训练原理,科学掌控青少年排球运动员的训练负荷,以及强化仿技术动作的身体体能训练,最大限度地提高青少年排球运动员的技术水平。     

加拿大孕期体力活动指南（2019）解读与启示

运用文献资料法、逻辑分析法等对加拿大孕期体力活动指南（2019）研制背景、方法和内容等进行分析，探究其特点和规律。主要结论：（1）孕期体力活动指南是目前该研究领域研究成果的继承和完善，重视不同类型体力活动与健康相关证据的收集，依据专家组共识、文献分析、体力活动与健康的剂量-效应关系，并通过公共意见咨询，确保指标制定过程的科学性、严谨性、适用性；（2）采用质量控制方法研制孕期体力活动指南，为受众群体提供合理化的体力活动强度、活动方式及活动安全防控等内容。建议：在“健康中国2030”目标引领下，应尽快研制我国孕期体力活动指南，为孕期体力活动提供科学依据，构建体医融合的服务模式     

基于课程素养背景如何提高高中生语文阅读能力

作为一名高中语文教师,要清楚地认识到语文阅读对学生终生发展的意义,所以在教学中,要提高学生语文阅读能力。首先,明确阅读能力在语文中的比重,明确阅读能力的作用和意义。其次,分析高中语文阅读中现存的问题,只有直面问题,才能解决问题。最后,就现有问题提出有效策略,着手改变现状。     

精心设计单元学习活动 让学生亲历学习过程——以统编教材四年级上册第三单元为例

学习活动是学生亲历学习过程的基本途径。单元学习活动能给学生提供更为丰富的学习经历。单元学习活动的设计要遵循活动性、主动性、体验性和整体性原则。同时,学习活动要在学生学习最薄弱处设计,教师要发挥主导作用。精心设计单元学习活动能使学生主动参与课堂学习,进入积极的思维状态,获得丰富的情感体验,在探索实践中获得新知、习得方法、发展能力、提升文化修养,促进学生语文核心素养的形成和发展。     

随“型”而为 根据体型安排运动

环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。     

浅谈幼儿园区域活动有效开展的策略

随着人民生活水平的逐步提高,越来越多的幼儿园认识到区域活动的重要性。因此,许多幼儿园开展了各种区域活动。教师在组织区域活动中发挥着重要作用,同时也存在许多问题,导致活动的教学目标无法实现。     

水族民间游戏在幼儿园教育活动中的应用建议

在实际调查、行动研究的基础上,作者就水族民间游戏在幼儿园教育活动中的应用提出了以下建议:目标制定体现全面性、内容的选择与改编以幼儿为中心、组织与实施途径多样化以及评价体系多元化。