大约在冬季

2020年1月4日,国家网球队后备组及国家网球男PA2019联合冬训在柳州落下帷幕。第二天,北京普P趟雪。为期六周的冬训,始终以体能训练为核心,队员们体能大比武的场面,不啻于一^动作大片。国家体育总局网球运动管理中心主任刘文斌特意为冬训的PA员们宣讲了“贯彻落实十九届四中全会精神”。在国家PA这个大家庭中,通过与教练们的磨合,队员们在增长球技的同时,进一步感受到了集体的力量与国家队赋予的神圣使命感。     

改革中基层档案管理工作存在的问题及整改措施

传统的档案管理模式不能适应当今时代快速发展的步伐,严重制约了档案管理工作的质量和效率:档案管理思想意识淡薄、工作不重视;档案管理法律观念落后、操作不规范;档案管理硬件设备缺乏、资金不到位;档案管理人员素养偏低、学习不积极。实现档案管理现代化势在必行。新时期做好基层单位档案管理工作的创新思路应从理念、系统、物质、人员全方位展开,在创新中求发展,实现档案管理工作全局的转型升级。     

瑜伽助力健康的九种方式

在身体层面上,练习瑜伽有助于提高柔韧性、力量和耐力;在心理层面上,练习瑜伽有助于放松紧张的情绪,缓解压力,培养专注力,带来内在的平静安宁。此外,越来越多的科学研究表明,经常练习瑜伽有益于多种慢性病患者,包括哮喘、心脏病和多发性硬化症。     

拂尘见金 勾连生辉——寓言故事读中指导课范式例谈

寓言故事趣意盎然、微言大义,中低年级在开展课外阅读时会广泛选取其中的内容,但是大多数学生阅读寓言都是浅尝辄止。在这样的状况下,相对成熟的寓言故事导读范式能有效指导教师开展寓言故事的读中指导,本文正是对该种范式进行的实践研究与总结提炼。以"趣读四部"明确小学中低年级寓言读中指导课的合理序列,并举例分析常见问题的解决对策。     

习惯行为、执行意向与青少年身体活动意向与行为:基于计划行为理论的扩展模型

在计划行为理论(TPB)的基础上,引入身体活动习惯行为与执行意向,构建扩展TPB(METPB)模型,检验该模型对9~19岁青少年群体的中高强度身体活动(MVPA)的适用性,探讨该模型对小学、初中及高中阶段青少年MVPA影响的差异。结果显示:假设模型的拟合度可以接受,纳入习惯行为与执行意向后,METPB显著地提高了其对身体活动行为的解释力。态度和感知行为控制对MVPA行为意向有显著性影响,解释了31.4%的行为意向方差;行为意向和习惯行为对MVPA行为有显著性影响,解释了18.7%的行为方差;执行意向加强了行为意向朝实际行为的转换。METPB模型对于不同学习阶段青少年MVPA意向及行为的影响有显著性差异。其中:主观规范对小学生与初中生MVPA意向产生了显著性影响,而对高中生的MVPA意向并无显著性影响;感知行为控制对3个阶段学生的MVPA意向产生的影响随着学习阶段的上升不断增强。建议:在对于青少年身体活动的干预中,政府、家庭、学校应重视培养学生对于身体活动参与的正确态度,提高其参与身体活动的意愿,培养其参与身体活动的行为习惯,且在对青少年身体活动干预时考虑学习阶段的差异。     

做好“五”字,钓赛取胜

凡参加钓鱼比赛的人,对钓鱼技术大的方面都耳熟能详,准备充分运用得当。像钓具使用、灵钝调钓、饵料选用、气候应对等等;不少人还会提前到比赛场地试钓几次,所以人人信心满满,个个奋勇争先。但实际比赛结果往往大不一样,钓获量成多少倍的差距。笔者多年参加市老年体协、市老干部局、市机关工委组织的市老年人、市离退休老干部海滩钓鱼比赛,有成功也有失败。     

学讲绘本故事:小学中低年段口语交际训练策略

讲故事是低中年级学生最感兴趣的口语交际训练形式,对低中年级学生进行讲故事训练有助于提升其语文学科素养。绘本以其图文并茂、童心童趣的优势吸引着低中年级的学生。因此,在教学实践中培养学生讲绘本故事显得尤为重要。教师可优化学习活动设计,有效引导低中年级儿童"讲故事";可研制计划与量规,促进"学讲绘本故事"课程化。以此引导儿童适度改编、创编故事,形成自己的风格,最终促进学生思维能力、想象能力、语言表达能力的发展。     

太极拳对不同锻炼水平老年女性静态平衡功能的影响

目的探讨长期太极拳锻炼对老年女性下肢静态平衡的改善效果以及不同锻炼水平对静态平衡功能的影响。方法挑选长期太极拳锻炼的专业锻炼者、短期进行太极拳锻炼的练习者以及无太极拳经验但保持步行锻炼习惯的步行锻炼者各23名进行研究。利用Tecknobody PK252平衡测试系统对静态平衡功能进行测试。结果与结论长期太极拳锻炼能够改善姿势控制和维持静态平衡的能力,在熟练掌握太极拳要领后平衡功能改善效果最明显,持续3～5年太极拳锻炼后,练习效果会维持并趋于平衡。