谈养性

在高科技飞速发展的今天,人们的工作与生恬节奏也随之加快。社会各阶层,不同年龄层次的人们,倍感精神紧张,感受着不同的压力,亚健康现象日益增多。如何养性?成为人们普遍关注的问题。道家修性养生,性命双修,追求长生久视的炼养理念,以及其独特的炼养途径,历经千百年风雨,凝聚着无数先贤大德的心血而成,是指导我们养生健身的宝贵财富。现从以下几个方面谈谈个人的粗浅认识。     

温情胜负

2月29日，日本第10届女子棋圣战挑战三番棋最终局，梅泽由香里（左）大胜万波佳奈（右），夺得了自己职业生涯中第一个头衔战冠军。赛后，梅泽在自己的博客中披露，由于精神紧张，她在决战期间甚至出现了失眠的情况，     

缓解旅游疲劳要吃好

外出旅游常使人感到疲劳,体力不支.人在疲劳情况下会引起机体抵抗力下降,出现头晕、失眠、精神紧张、乏力、记忆力下降等现象.消除疲劳,除了合理安排旅游计划,量力而行外,合理饮食也非常重要.     

有损大脑的生活因素

大自然中，与人类关系最为密切的、最为和谐的，我想就是树了。且不说树的绿化和清洁空气的作用，只说树的朴素、安恬、含蓄的个性，以及给人的依赖感、安全感，细想一下，就够令人惊叹的。如果把树比作朋友，它便是最忠诚的朋友。它不懂得什么朝三暮四。提供果实，就年年提供果实，不到     

阿发的“暗病”

周友发是我的同班同学。村里人都知道,他夜里常常会尿床。在学校,他也落下了＂臭阿发＂的外号。班主任冯老师刚毕业不久,她知道了阿发的事。在一次班会课上,冯老师说,她咨询过专家和医生,周友发尿床主要是长期精神紧张造成的,     

为啥晚上总起夜？

我今年71岁,近两年来,每晚都要起夜六七次,尿频,严重影响睡眠,但无尿急、尿痛等症状,且白天没有尿频症状。我血糖正常,几年前惠有尿道感染,但已经治愈。看过中医,说是肾虚,请问这是咋回事？该怎么治？夜尿增多,有3种原因比较常见：①晚餐喝过多的汤、稀粥,或睡前大量饮水、浓茶、咖啡等,这属于生理性的夜尿增多;②精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加,形成习惯性夜尿,通过调节睡眠可以好转;③肾脏出了问题所致,比如高血压、慢性肾炎、。肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退,常出现夜尿增多,尤以夜尿量增多最为突出。     

语感与英语能力

语感是学习语言的核心。对学英语来说,语感首先表现为对英语和它所蕴含的文化特点的自主感。同时,语感又是学习英语和使用英语的先决条件。中学生英语语感差对学习英语影响极大。其主要表现是不愿开口、技能不熟、思路不清、记忆迟钝,说起英语时精神紧张,结结巴巴被动不自主,语言水平无法应对。因语感差,词语搭配会形成中国式英语。如:Onthe world、Under the sun、Return backto.因语感差,加上母语的影响,句子中一些必要的虚词常被遗漏。如:Jimis tallest in our class.She isstudent.因语感能力差导致反应速度慢,不能集中于语言的内容,…     

头脑风暴之饭局小游戏

〉人 且一般以8-14人为宜。参与者被抽取的概率比较适中．人数太少则抽取概率太高．精神紧张,会玩儿得比较累,人数太多又造成参与度的不足．如果能男女各一半的话当然是更好．其中的妙处你懂的。     

怎样尽早发现冠心病

冠心病是中老年人的常见病和多发病。如果出现下列情况,要及时就医,尽早发现冠心病,以免延误病情。劳累或精神紧张时,出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3~5分钟,休息后自行缓解;体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解;出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等;饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸;夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适;熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解;     

恐怖“竹子”

今天上课时,李老师让大家做一个游戏——恐怖"竹子"。看了这个游戏名称,你一定会很奇怪。竹子有什么恐怖的?它只不过是一种植物而已,既不会咬人也不会吃人,为什么同学们一听见"竹子"这个词就会变得精神紧张呢?其实,恐怖"竹子"是一个锻炼同学们注意力的游戏,游戏规则是:一、同学们围成圈站立;二、每位同学将手掌张开,掌心朝下,右手食指抵住旁边同学的左手掌心;三、听老师讲故事,讲到"竹子"一词时,快速地用左手去抓身边同学的右手食指,同时将自己的右手食指从另一边同学的左手掌心逃脱出来。