研究称深呼吸会加重恐惧感

人们一直以为深呼吸可以缓解紧张情绪。然而，据美国的一项新研究称，这一观念是错误的。当人们遭遇恐慌并产生窒息感的时候，最好浅呼吸。     

高考语文Ⅰ卷答题策略

做题总原则：一分钟拿1分,绝不能浪费时间。选择题稍快点,提前5分钟左右做完。首先,做一次深呼吸,然后告诫自己：＂欲速则不达＂;尽可能在试卷上将自己思考的痕迹写下;相信自己的第一印象;绝对不轻易留下空白;     

上等兵

上课铃的声音刚落,尤利兮准时出现在九（5）班教室门口。他吹吹前额,郡上蕊的刘海儿就跳跃了几下,酷酷的样子。他再次做了个深呼吸,自信地走进去。     

专家称高考中的心态与发挥有很大关系

研究结果表明,会调节心态在高考中的作用居第一位。 情绪的调节在心态调节中,占据核心地位。好心态是高考成功的一半,调节好情绪则是心态调节的关键,考生在考前与考中怎么调节好心态呢?这里提供几种简便易行的方法,供考生参考使用。最关键的是掌握每种方法的要领,熟练地运用。     

如何培养学生听力应试技巧

一、考前：适应环境,稳定情绪,集中精力,进入状态 考前要预先熟悉考场,适应环境。进入考场后首先要稳定情绪,集中精神,做一点放松活动（比如数数、深呼吸、闭目片刻、整理试卷等）,以便轻松、愉快、主动地进入答题状态。     

15“秘籍”助眠仲夏夜!

闷热的夏日夜晚,总是让人睡不着、睡不深、睡不好……难免让人心烦意乱,精神欠佳!睡眠的时间同时也是肌肤修护的最佳时刻,良好的睡眠也是美丽肌肤的保证,所以,仲夏夜让自己美美地睡个好觉很重要哦!这里就向你介绍快速入眠的15种方法,赶快学习,让自己越睡越美丽吧!     

停电

一个电工走进手术室，对一位戴着氧气罩的病危病人说：“喂!你听好，好好深呼吸，我需要停电5分钟!”     

为了那一脚的风情

能诠释风情万种的，任意球是最合适的。深呼吸、助跑、起脚，接下来你需要做的就是欣赏，或如圆月弯刀之美轮美奂，或如落叶之静美从容，或如小李飞刀之刀刀致命，或如独孤九剑之无招胜有招……为了那一脚的风情，为了那风情的一脚，但不是所有男人都能成为任意球大师，就像不是所有女人都能风情万种。     

体育教学训练中力荐主动深呼吸

呼吸技术在体育教学和运动训练中,由于教学和训练的内容不同而不同,关键在于配合所教学或训练的运动项目特点,促进技术动作的完成并发展学     

在应试高考中物理答题技巧

对于绝大多数同学来说,因为第一次参加高考难免心情紧张。所以进入考场的第一件事,就是要使自己心情镇定下来,坐在座位上深呼吸几次或面对窗外,向远处眺望,以此来平静心情、调整心态。解答时要注意抓住以下几个要点: