运动是良医?——运动与健康寿命关系的认知进展及实践反思

伴随社会发展，人类在追求寿命长度的同时关注到寿命质量的重要性，并由此出现了对健康寿命的倡导。在对健康寿命促进的思考中，“运动是良医”被发起且得到推广。本文通过对已有研究中运动与健康寿命关系认知进展情况的探讨，在时代化实践反思中对“运动是不是良医”进行了思考，认为：基于“虚静”并非“一动不动”,而是强调顺应自然的运动，因此对运动是不是良医的探讨，便落脚于运动本身是不是良医，而非静养与运动何者是良医的探讨。在已有研究中虽然对运动与健康寿命关系呈现了积极与消极的辩证之思，但消极评价者更多围绕不当运动对健康寿命的影响展开，因此可知适量、适合的运动是良医，并在促进健康寿命中发挥了积极作用，且相关作用不但体现在治已病而且体现在治未病中。随着运动多维功能与价值被进一步挖掘，以及运动与医疗、卫生、教育、技术等的多元融合，不但运动对健康寿命的积极作用得到促进，而且运动与健康寿命也呈现出并进发展之势。