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| 基于Prehabilitation的肌肉功能训练的方法和发展动向 | |
| 引用本文： | 曲科宇,张军,佟岗.基于Prehabilitation的肌肉功能训练的方法和发展动向[J].吉林体育学院学报,2015(2):77-80. |
| 作者姓名： | 曲科宇 张军 佟岗 |
| 作者单位： | 1. 齐齐哈尔大学 体育学院,黑龙江 齐齐哈尔,161006 2. 燕山大学 体育学院,河北 秦皇岛,066044 3. 北京体育大学 研究生院,北京,100084 |
| 摘 要： | 采用文献资料法和逻辑分析法阐述新的康复理论"Prehabilitation",主要从静力性力量训练、动力力量训练、离心性力量以及plyometric练习几个方面论述基于Prehabilitation发展力量的方法手段,重点从Prehabilitation视角下阐明肌肉力量训练的方法、作用,以及在国内外的发展与动向,丰富肌肉功能训练的方法,包括悬吊训练法(S-E-T)、超等长练习(Plyometric)、核心力量训练(Core Strength Training)等,Prehabilitation的性肌肉功能训练在运动实践中能起到预防运动损伤的积极作用。 |
| 关 键 词： | Prehabilitation 肌肉功能训练 力量训练 |
Muscle Function Training Methods and Development Trends on Prehabilitation Base |
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| QU Ke-yu,ZHANG Jun,TONG Gang.Muscle Function Training Methods and Development Trends on Prehabilitation Base[J].Journal of Jilin Institute of Physical Education,2015(2):77-80. | |
| Authors: | QU Ke-yu ZHANG Jun TONG Gang |
| Institution: | QU Ke-yu;ZHANG Jun;TONG Gang;College of Physical Training,Qiqihar University;Physical Education College,Yanshan University;Graduate School,Beijing Sport University; |
| Abstract: | |
| Keywords: | Prehabilitation muscle function training strength training |
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