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| 再谈力量与速度 | |
| 引用本文： | 崔俭,李勇勤.再谈力量与速度[J].南京体育学院学报(社会科学版),1997(4). |
| 作者姓名： | 崔俭 李勇勤 |
| 作者单位： | 南京水上运动学校 |
| 摘 要： | 纵观大事效竞技体育无不与力量、速度有关。从当今竞技体育的发展趋势看，速度和力量将朝着更快更强的方向发展。同时速度和力量在运动训练中又起着不可替代的主导作用。在许多竞速性运动项目中，教练员往往采用力量性训练来促进专项速度的提高。如田任中的短跑训练，在力量性训练中多采用负重压腿的方法来刺激腿部肌肉的发展以求达到提高腿部力量按＞目的。但跑速不应只依赖腿部力量去提高。从当今世界著名短跑运动员的躯干乃至上肢肌群都相当发达着，说明这些肌群在高速跑动中起着个可忽视的作用。所以短跑运动员也应注重对肝肢及躯干肌群… |
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