田径训练理念的创新思考 |
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引用本文: | 王海生.田径训练理念的创新思考[J].少年体育训练,2008(5):28-28. |
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作者姓名: | 王海生 |
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摘 要: | 一、“全面化”和“专项化”训练理论
1.“全面化”运动训练理论。以“体能”为基础、以“超量恢复”为手段的“大运动量”、“二元论”运动训练理论,对我国传统运动训练实践有着举足轻重的作用。从运动训练的系统性来看,“二元论”训练目的在于发展其“功能素质”,之后再与专项技术结合,构建“训练大周期”,从而达到提高运动(能力)成绩的目的。这就是“全面化”的训练理念。
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关 键 词: | 训练理念 运动训练理论 “二元论” 田径 全面化 大运动量 超量恢复 训练实践 |
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